Question

家长怎么做才能纠正孩子的不良饮食习惯？吃太多零食会造成什么后果？

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Answer 1

对于孩子来说有一个良好的饮食习惯对于他们的成长是十分有利的，毕竟孩子还处于一个长身体的阶段，如果这个阶段没有补充身体所需的营养，在孩子的成长过程中就有可能会出现各种各样的问题，就好比说贫血、不长个等等，这个跟孩子日常生活饮食的摄入有直接的关系。

我们经常能够见到不愿意吃饭的小孩子，父母为了让孩子吃一口饭就是连哄带骗，明明是为了孩子的健康考虑，但是孩子自己却因为年纪小不懂得，父母这个时候跟他们讲道理也起不了什么作用，只能是想尽办法去让孩子吃饭，好比说连哄带骗，再或者是做孩子喜欢吃的食物等等。不过大部分的孩子都会出现这样的情况，不爱吃饭但是爱吃零食，而这样的饮食习惯是不好的，如果孩子出现这样的情况家长应该要及时制止，接下来我就说说孩子吃太多的零食会造成什么后果。

影响到身体的发育。绝大多数的零食里面都是含有添加剂的，尤其是那些膨化食品，但是孩子偏偏爱吃这类东西，作为孩子不懂这些会影响到他们的成长，但是大人是懂得零食吃多所带来的危害。其实不仅仅是小孩子要少吃零食，大人也不应噶多吃，这就是偶尔解个馋来吃的，如果家长过于娇惯孩子让他们频繁吃零食，孩子的发育肯定是会受到影响的，营养不良、身材发胖这些都是多吃零食带来的危害。

会导致孩子不吃饭。毕竟孩子的肚子就那么大，他们吃了太多的零食自然是不会感觉到饿，这样一来肯定是会不吃饭的。而且长时间这样孩子的饮食规律就会被打乱，该吃饭的时候不吃，饿了就吃零食，就会陷入一个死循环中。所以说家长要想改变孩子的饮食习惯，首先要从零食入手，一定要少让孩子吃零食，这真的不是什么好东西。

Answer 2

可以给孩子吃一些孩子喜欢吃的，在生活中也应该注意荤素搭配多吃胡萝卜。或直接影响到孩子的肠胃和消化，也会让孩子肚子疼，生活中也会拉肚子。

Answer 3

家长在日常生活中要起到监督的作用，帮助他改变一些不良的饮食习惯，平时也要多注意饮食的均衡化；吃太多零食首先对身体造成影响，零食一般都是膨化食品，会导致身体发福，而且，提供不了他人体所需要的营养物质会影响他的生长发育以及引发一些疾病都是有可能的。

Answer 4

给孩子选择优质的食物，可以多吃一些蔬菜与水果，不要给他们买零食，要给孩子做正确的榜样；可能会导致免疫力下降，会引起肥胖，导致身体代谢异常，引起肠胃疾病。