Question

有很多小朋友都会有注意力不集中的表现，是缺乏什么元素吗？

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Answer 1

小朋友的注意力发展与身体内所含的微量元素有很大关系。所以身体中微量元素的含量对小朋友的注意力发展有促进作用，同时也会产生阻碍作用，当缺少微量元素时或，微量元素过剩都会影响小朋友注意力发展。

体内缺少锌元素

孩子在成长过程中，如果缺失锌元素，则有可能导致孩子饮食不佳，没有食欲，体质较弱，容易出现注意力不集中，导致注意力多动障碍。

缺少维生素D

缺少维生素D不仅会造成佝偻病的发生，同时也会导致孩子在睡眠时睡不安稳，睡觉多动，容易出汗，入睡十分困难，这实际上也是注意力不集中的一种表现形式。

身体缺乏铁元素

儿童身体缺乏铁元素会导致不容易集中注意力和缺铁性的贫血，铁元素的功能，可以进行载血，如果缺铁的话，会出现贫血之后容易导致脑部供氧供血不足，从而影响大脑的功能。引发注意力不集中等情况。

铅中毒

体内铅元素含量过量就会导致铅中毒，这是导致孩子注意力不集中，十分常见的因素，也是最主要因素。如果孩子长期居住于重工业地区附近，或者食用大量，含铅的食物都会引起血铅过多，而注意力不集中。

微量元素酸在人体含量极少，但是对于我们的生长发育却起着尤其重要的作用，日常生活中，我们要注重各种元素的补充，还要定期检查身体。 我们人体所需的大量的维生素和元素都可以从蔬菜和水果之中进行摄取或者食用，一些蛋白质丰富的食物，动物的肝脏以及产品都可以！ 微量元素不仅能维持正常的生理功能，而且在人体中的含量多少也会影响到我们的智力和情绪，尤其是钙，镁，锌，铁等元素对人体的健康十分重要。

Answer 2

好动、注意力不集中很有可能是因为缺锌，也可能是睡眠不足或感到疲劳，天热、生病引起的情绪导致。我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1多读书：读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。读书是通往梦想的一个途径，多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。
2多吃鱼：尤其是深海鱼，鱼类物质里面有改善智力的各种不饱和脂肪酸，例如DHA，EPA等等，这类物质都能很好的改善智力。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。我还记得在初中的阶段，我记忆力差，写作业总是犯困，致使我的各科成绩都很差。一次偶然在搜狗上看到了开启潜能的“尼古拉特斯拉训练”，听完后，情况才开始得到了改善。全面提高了我的头脑，各科成绩都提高了。愿你也能成功，不要放弃！
3补充维生素D，维生素E：这两种维生素作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。

Answer 3

一般从营养角度来说，孩子长期严重缺锌，容易出现食欲不振，生长发育缓慢，免疫力下降，注意力下降等症状。长期缺铁也会导致孩子容易乏力和疲劳，以及运动力和耐力下降，大一点的孩子还会出现注意力不集中、头昏、头痛、头晕等症状，还会对儿童智力造成影响。如果怀疑是缺乏微量元素导致的注意力不集中，家长可带孩子就医检查，之后遵医嘱使用补剂补充。

Answer 4

可能是缺乏辛元素，这个就需要补充的，所以，这个时候就是可以让孩子多吃一些菠菜之类的。

Answer 5

这是缺乏微量元素，一定要给孩子及时补充微量元素，多吃一些有营养的食物。