Question

前期学习比较用功，到了中考冲刺反而没有动力怎么办?

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Answer 1

前期学习比较用功，到了中考冲刺反而没有动力的方法：依据考纲开展全方位仔细地备考，不必太多地抠跑题难点， 不必压题。要留意专业知识间的联络，防止独立地强记硬背。备考充足全方位，就会提高自信心，缓解焦虑情绪心理状态。适度的游戏娱乐，能熏陶人的性情，能有益于人保持稳定的心情。不必三五成群的打牌、玩象棋或是三五成群逛街购物，那样会分散化精力，不仅起不上放松的目地，反倒起反作用力。

这时可以收舒缓的音乐、相声小品，看一下搞笑小品等放松情绪的轻轻松松综艺节目，那样既放松了情绪又更改了心理状态，不妨一试。“人体是改革的成本”，一个强健的体魄是通过初中升高中的最基础标准。因此，学好歇息看起来尤为关键。中考一定要依据考试时间调整好自身的生理时钟，严格遵守作息时间表，生活起居、健身运动、学习培训、饮食搭配都需要在比较确定的时间段开展。

每日要在11点前开展歇息，尤其是初中升高中前一天的夜里，一定不能提早入睡，由于触犯了生理时钟会睡不太好！此外，有一些学生很有可能由于就需要高考了而犹犹豫豫，翻来翻去睡不着觉，这时要集中精力，清除私心杂念，千万别靠吃安定片来促进睡眠，那样对人的大脑有抑制效果，危害测试的充分发挥。临考维持乐观的心态，以良好的心态应对初中升高中，通常会激发的更强，会在中考出好成绩。

深吸气的要点是：先迟缓有节拍的呼吸，憋一几秒钟后再张嘴有节拍的呼吸。要多笑容，自身对着浴室镜子笑、对亲戚朋友笑，不必郁郁寡欢，要维持乐观的心态。邻近初中升高中，要合理安排，适度的放松一下，持续给自己给予自我暗示，我能行，确立初中升高中的必要性，生产制造紧迫感，也没必要过度焦虑不安哦，坚信自己，对着镜子为自己一个笑容。

Answer 2

这个时间段，动力和压力其实无关紧要，你要做的就麻木的重复之前的复习套路就可以了。状态这种东西不是一直存在的，你有时候很亢奋有时候很低落，都是正常的情绪状态，身体会疲劳，心理和精神也会。

Answer 3

我觉得这个时候可能是孩子的压力比较大了，要和孩子进行沟通，帮助他缓解压力，做到劳逸结合。

Answer 4

调整好自己的心态，告诉自己学习的重要性，制定名券的学习计划，有什么烦恼，要和家长或者老师及时诉说。