Question

现在的忧郁症，是不是生活压力大造成的？

Answer 1

我个人的观点认为，压力大有关系，但不是主要的。我原来并不关心忧郁症患者和此病，但这些年由于此病所引发的离婚丶困境丶疾病丶自杀等等，使我会有意无意关注这一疾病的现状。

我搜索此病的具体表现，发现我本人都全有，所不同的是我心理上很 健康 ，遇到困难时能找到消解的途径，积极面对生活的现状。人活着每时每刻都有困难和压力，人有七情六欲，要生病，失亲人，担风险责职，生存艰难，房贷车贷，上有老下有小。

其实，我不是医生，也无法根治疾病。但久病是良医，在实际生活中还是有很多办法减轻压力的。如相比法，比比世上比你还惨的，那怕只胜一点点，像阿Q精神胜利法中的那种，你穿着一双又被又脏的破鞋，总比没有鞋的强。假死法，当生活压力无法化解时，想到自己如果已经离开这个世界了，你的家人为如何去应对，等等。

现在那么多人得那个抑郁症，与现在的生活压力是有一定的关系,但也不是全部原因，反正也以个人有关吧,嗯，现实中还是很多人活得很快乐很开心的,

因为现在这个 社会 是高度发达的 社会 ，每天每个人都要被逼着往前走，有些精神啊，各方面跟不上就会产生意义，有些人心理素质好的话就不会觉得有什么，总之 社会 压力是越来越大， 社会 节奏是越来越快，我们唯一要做的就是不断学习调整我们的心态心理，让我们有 健康 的身心适合这个高速发展的 社会 。

你好！

个人观点我觉得不单单是，生活压力大应该只是其中的原因之一吧。

我个人认为，还是因为精神世界太空虚了。

举个例子，如果我们把书桌收拾的很干净，把所有的书放在它该放的位置上，我们会称赞干净整洁，可是当我们把思想全部局限于一些条框之内的时候，人们就会说被束缚。

我觉得现在抑郁症多的原因。就是精神上得不到支柱。

现在这个信息大爆炸的时代，我们每个人每天都会接受到大量的信息，也会接触到各种各样的人的生活。

我们总会接受到那种不和我们生活配套的思想，那些别人所诉说的美好，那种自由，可是问题来了，他们说表现出来的所诉说的，这种自由真的是自由吗，现在的信息总会在我们眼前展示出一个很美好的画面，或者给我们展示出一个很真实的画面，我每天都生活在这两种画面的中间，在这种情况下不抑郁才怪呢。

以前的人只需要担心把自己的地种好，让自己一家人吃饱，就够了，可是现在，我们的精神实践究竟有什么在支撑着他，一些所谓的自由也好，美好也好，我们都想得到，可是得到的途径又是什么，得到了以后是我们想要的吗。

追逐一个空虚的东西，得到的必然也就是空虚。

哪有人可以得到真正的自由，即使有真正的自由，整个世界上又有几人呢。

每个层次都有每个层次的压力，没有人可以避免压力。

当我们的物质生活和我们的精神世界分层的时候，就会产生这样的一种状况。

是我们的物质生活抑制住了，我们的思想。

是这个世界让我们看不清楚究竟什么是真真实实的我们。

不止是生活压力，还有很多外来压力，舆论压力，心理压力

这几年有很多报道说某个明星得了忧郁症，这些明星都遭受过网络暴力，但是自己是公众人物，一言一行都受到了一定的限制，没有发泄口，只能自己憋在心理，钻牛角尖，久而久之就得了忧郁症。

现在还有很多年轻人得了忧郁症，大部分都是因为自己不被理解和来自生活方面的压力，身边没有理解自己的人，这就导致了觉得自己跟这个世界格格不入，还有来自资金的压力，现在 大家的生活压力好大，想要赚钱却赚不到，成年人的世界什么都不能说，说了真的没有什么人会理解自己，还不如不说，憋久了心理自然会有问题。

这些压力是大家都有的，大家还是想开点，不要把什么事都放在心理，适当的找身边的朋友吐槽一下。

忧郁症不全是压力大造成的，主要是生活环境，和家庭环境造成，见过几个上高中大学的学生患上忧郁症，多是父母离婚的，而且又多是女生谈恋爱造成的，忧郁症的年青化说明教育及独生子女的原因比较大，一家一个孩子，孩子自尊心特强，走向 社会 遇到伤自尊的事就会无法走出去，也是一种城市病，忧郁症在农村很少见，说明城市居住环境人与人很少来往也是有一定的原因，农村人的交往沟通比城市好的多，忧郁症是诸多原因造成的，不只是压力大的问题！家庭，居住环境，等等！

其实每个年代都有抑郁症，只是现在网络发达，知道的事情多了，也可能是压力大，也可能是想的多，心思重，以我个人经验可能是心思重，没控制好那个度，就变成抑郁症了，也可能是一件事，太走心了，成心病了，也可能造成抑郁症，抑郁症的契机有很多种，不一定是哪个方面，它就爆发了。

生活压力大是一方面，我个人以为还是和独生子女教育有关，而且和现代家庭的轻 体育 重学习有关，户外活动少了，阳气的生发就受到抑制，所以会表现忧郁、抑郁，中医治疗就是以提升阳气为主；忧郁症还与心理抗挫能力差也有关系。从中医角度来看一其根本还是阳虚或阳郁！

你在生活中有被要求过每天都开心，都要积极向上的经历吗？为什么现在这么多抑郁症患者，并且数字还在不断增加呢？在如今这个明明人们生活比二十年前、三十年前、五十年前更加富足了，可是抑郁症患者却在不断增多，这是什么原因呢？



当我看见这个题目的时候，让我想起了之前在网上看见一个抑郁症患者，自己讲述自己和病魔作斗争的经历时，其中有一句话是她的妈妈，在发现她生病了之后，非常不解的情况下说的“我的女儿明明生活得很幸福，不愁吃穿，每天都很开心，怎么会生病呢？”可能这也是很多人的疑惑吧。



但对于别人的人生而言，我们每一个人都是旁观者，以旁观者的身份去评判任何东西，或多或少都会有些冒犯，可是我们却几乎无一例外地忽视了这种冒犯，认为经济富足的人就不会有烦恼，认为拥有美丽外形条件的人就不会有烦恼，甚至认为在人前、在照片中笑得很开心的人就不会有烦恼，所以当这些人做出一些悲伤行为，或者对我们发出一些求救信号的时候，我们不仅会漠视，甚至会高高在上地指责他们矫情和不知足。



却忘了不管是怎样的人，本质上都是肉体凡胎。我们一味地追求经济条件的时候，忽视了心理建造；我们一味地重视身体 健康 的时候，忽视了心理 健康 的重要......我们通过各种方式与这个世界进行交流，然而事实上我们却越来越不关心这个世界，越来越冷漠，于是我们不断封闭自己，想要得到关心和温暖，结果却都是指责和谩骂，这或许就是现如今抑郁症越来越多的原因吧。

我个人觉得是的。因为我觉得自己就有点忧郁症，每天就是很焦虑很担心，总是不由自主的担心和焦虑。包括现在我自己有房有车，就是现在我不用为吃喝住行这些来考虑的，可是我还是我还是带点忧郁症，主要就是来自压力 社会 上的压力和工作上的压力，每天总觉得有很多事情要去做，但是又觉得不知道怎么做，也不知道自己该往哪个方向走，每天总是忙不完，把家里面也照顾不到。最主要的是我们现在已经失去了快乐，每天就是很机械式的去工作找就找不到原来的那种快乐。在这些工作下自己也越来越没有时间去跟朋友相聚，所以说内心的一些 情感 也得不到释放，久而久之，我就觉得自己得了一点忧郁症，每天总是很心烦，很焦虑。想去摆脱又摆脱不了，因为他总是时不时的在你的脑子里面出现。

一方面是，另一方面是因为找不到合适发泄途径，内心太善良！可以多看书，书中自有黄金屋，读多了，思路就打开了！以后遇到对我们好的人我们也要对他们好！对我们不好的人，我们要把痛苦回馈给他，让他知道原因，如果对我不好的人，我们依然对他们好，那么我们该如何对待对我们好的人呢？他们对我们不好，我们反而对他们好，最后他们会以为我们好说话，得寸进尺，随意谁对我们好，我们就对他们好，对我们不好的，我们也没必要对他们好！这样心情就豁达了！还有平常多外出运动，当然疫情时期，不能外出的话可以做些其他解闷的！希望能帮到你！