如何拒绝上司的要求并且不伤面子？
第一种：直系上级。
领导动不动扔来一些事情，每件事情都说急着要，让你尽快给出，这种是最麻烦的，毕竟对方是给你打绩效，还能决定你加薪的人。
遇到此类领导，先要分析下问题出在哪里。
有一些同事，生怕领导对自己有一点点意见，领导安排什么都回答没问题，为了按时完成任务，每天加班加点，把自己弄得苦不堪言。
这是领导的问题吗？
恐怕不一定，真正问题在于没有让领导感受到你的边界，一个懂得管理的上级，期望下属给予反馈，才能及时调整管理策略。
这也是对领导的帮助，上下级需要沟通，而不是等到你快被压垮了，吐槽他不会分配任务时，他才知道这件事，这无疑是一次失败的管理案例。
给予你更多的工作，有时是器重你，希望你承担更多，也可能觉得你完成很快，不知道你的边界在哪里，所以先尝试让对方了解到你有压力，看看对方反应。
假如已经反馈了，领导毫不在意你的想法，甚至变本加厉，那是最恼火的情况，很遗憾你遇到了一位不懂得管理的上级。
长期规划来看，这样的领导不值得你跟随，沉下心来好好学习吧，等业务和技术学得差不多了，换个领导或者换个公司比较好。
如果不好换工作，或是不想换，只能使出“拖字诀”了。
别那么拼命，但也别表现太过明显，适当地让对方感受到，你本职工作已经很累了，实在是精力有限，多余的工作无法按时完成，过段时间后，为了他自己的绩效，也不会把这些工作强加给你了。
第二种：组内其他同事。
大家在一个组，低头不见抬头见的，也很难拒绝，那就要分情况看了。
日常大家互相帮助，今天我帮你一下，明天你帮我一下，该帮就帮，指不定自己哪天也需要帮忙呢，不能断了后路，影响了同事关系。
假如对方只是单方面让你帮助，尤其是老同事对新同学，那就要沟通一下了，先尝试和对方沟通，他能认识到这个问题当然最好。
如果认识不到，也可以跟领导反馈，不过不建议采用此种方法，领导通情达理知道问题还好，如果不知道内情，还会认为你推脱，况且有打小报告的嫌疑，同事之间关系肯定受影响了。
“拖字诀”在这里也是适用的，同事私下里让你帮忙的工作，一定挂在他的名下，优先完成自己的工作，应付下他交给你的工作就行，等到他汇报时就知道急了，下次不会再找你。
还有一种情况，本来是他自己的工作，你作为新人，他跟领导说让你协助，领导同意了，实际上把工作都推给你，他坐享其成。
这种情况下，推是推不出去了，关键就在于忙都忙了，怎么样拿到属于你的结果。
考验演技的时刻到了，既不能刻意，又要无意间让领导发现你很忙，而且是真的忙，不是故意装出很忙的样子。
另外，能在工作内容上体现出你的工作量就更好了。
比如经常发工作群里，以自己不熟悉为理由，让大家也帮忙看下，不要等着最终结果出来由同事呈现，这样至少苦劳你有了，功劳大家也能看到，目标就达到了。
第三种：其他组同事。
其实这种大部分情况下很好拒绝，就怕别人拿工作重要性压你，比如告诉你如果不搞会影响项目进度，他上面的领导也会问责等等。
感到不好拒绝时，一个最好的办法就是别私聊，在工作群里聊，拉上你的领导和对方的领导，就算领导不说话，至少要让他们知道这件事。
这招非常好用，如果对方真的把他自己的工作扔给你，看到他的领导也在群里，就绝对不会找你，甚至你拉群之前说一下，他都不敢让你做了。
如果这件事情他做你做都行，拉群仍然是必要的，不要接“私活儿”，即不要接那些你的领导不知道，但是又让你看起来很忙的活儿。
作为领导，肯定不希望下属接那些并非他安排的工作，等他想安排工作给你时，发现你被占用了，反而会觉得你没有分寸，最重要的是，这些工作不会对你的绩效产生好的结果，反而会变差。
以上是三种最常见的无法拒绝的情况，相信现实中还有很多情况。
工作是一门与人打交道的艺术，遇到问题，把自己想象成《琅琊榜》里的梅长苏，多换几个角度思考，解决方案自然就出来了，同时也锻炼了自己的沟通能力。
