如何佩戴运动护腕

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生活小常识17
2022-08-18 · TA获得超过2895个赞
知道小有建树答主
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运动护腕对于很多运动者来说是很重要的,那么就来看看该怎么正确佩戴。

工具/材料

缠绕式护腕

  • 01

    首先我们要知道,护腕绷带的弹力越大提供给腕部支撑的力越大,所以我们在选择护腕时需注意一下材质。

  • 02

    手呈一字型伸直

  • 03

    大拇指穿过拇指扣,并将缠绕部分缠绕在手腕上。

  • 04

    检查缠绕的松紧度,与将要做的运动合不合适,做出调整。

特别提示

每次运动完后都要松一下护腕哦,以免造成血液不通

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