Question

都说馒头榨菜是很不健康的搭配，你知道为什么吗？

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Answer 1

首先，榨菜是需要用大量的盐来进行腌制的，腌制的过程当中会释放一种叫做亚硝酸盐的物质，这种物质是非常著名的致癌物质。除此之外，馒头的营养价值也是非常单一的，所以说这两种食物搭配起来就是不健康的，会影响到我们的身体。

一、为什么馒头榨菜是不健康的搭配？

其实相比较而言，很多北方地区比较喜欢吃馒头和榨菜，像河南一些地区也非常的喜欢吃馒头。但相比较来说，大家也都知道，馒头里面都是淀粉，没有任何的营养物质，所以说对我们的身体也是会造成一定的影响。而榨菜在腌制的过程当中会释放一种叫做亚硝酸盐的物质，这种物质长期的吃也是很容易会导致大家患上癌症，特别是一些中老年群体。像一些小孩子长期的吃这样的食物会导致孩子出现营养缺乏的现象，会很容易导致孩子头晕，或者是出现其他一系列的问题。

二、该如何选择正确的食物？

我们在选择一些饮食的时候，应该要选择比较适合自己的食物，平时一定要做到营养的均衡。我们可以选择每一餐准备一些蔬菜水果，然后再准备一些比较健康的主食，这样的话也是能够有效的，避免自己的身体出现问题，可以让自己的身体更加的健康。只要大家能够全方面的去补充营养，这样的话就可以让自己吃的更加的健康，能够避免身体出现一定的问题。

三、总结。

其实相比较而言，大家会发现，生活当中，有营养的食物确实是非常多的，只要我们能够频繁的去更换一些饮食，然后去吃一些营养价值比较丰富的食物，就能够让我们的身体更加的舒适。即使是大家的工作再忙，也不应该吃的么简单，否则也是会对自己的身体造成一定的影响。

Answer 2

我知道，是因为如果我们经常吃榨菜的话，有可能就会导致身体癌变，然后也会导致自己抵抗力下降，所以馒头配榨菜是不健康的。

Answer 3

因为馒头和榨菜本身是没有太多的营养的，只能够起到充饥的体用，但是不会给身体带来好处，所以是很不健康的搭配。

Answer 4

我知道为什么，因为馒头热量很高，吃了容易发胖，榨菜更是一点营养也没有，所以很不健康。