Question

职场上在遭到领导批评后，该如何开导自己心情？

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Answer 1

职场上在遭到领导批评后，该如何开导自己心情？

1.面对领导的指责，如果真的是自己的问题，主动承认错误，说以后会继续努力，做得更好。如果是小问题，那天领导恰好脾气不好，那就多担待，把工作做好。即使对方的观点与自己的不一致，也要避免习惯性的防御，让理性的大脑主导，收回控制权。牢记对方给你的建议，想想你当时犯错的情况，以及面对同样问题的后期如何避免类似的问题。反思整件事之后，要用行动纠正错误，尽快将调整后的结果报告给同事或领导，同时制定改进计划。接受对方的建议后，要陈述自己的立场，表明自己接受对方的观点，对对方的提议表示感谢。

2.当老板责备你的时候，我们可以想象一个垃圾桶。如果它对你有用，记住事实，如果不是真的，就把它们放进垃圾桶。比如老板责怪你说:你怎么这么没效率？这不是真的，对你没用，我就放垃圾桶里。当老板说:你要更加努力，在某些方面进行优化。这句话对你有用，那我就记在心里。通过不断的筛选，我们可以将情感对话对我们的伤害降到最低。领导不仅是你的老板，也是你的伙伴。要想长期做好工作，处理好与领导的关系是非常重要的。

3.被领导批评属于一个人的工作逆境。被领导批评时，职场上很多人会放弃改正和提升自己的机会，选择放弃自己，变得抑郁。但逆境商较高的人会选择重新审视自己，找出工作中存在的问题，然后积极改正，以免下次再犯。职场上，你难免会遇到非议。这个时候，不要过度解读，敏感多疑，认为自己的未来无望，永远无法挽回。受到批评时，不要沉溺于负面情绪，重新站起来，在工作中用更多的力量和表现向领导证明自己的能力。

Answer 2

可以去想一些开心的事情，或者也可以肯定一下自己的能力，应该用一种自信去面对自己，也可以鼓励自己做得很好。

Answer 3

在市场上遭到领导的批评以后，心情烦躁应该和领导态度温和的说一声抱歉，最后如果心情烦躁也可以去和自己的亲朋好友聊一聊，这样能给我很好的舒缓自己的心情，虽然痛苦不会的到实际性的解决，虽然有时候不理解自己心里的压抑感。

Answer 4

上遭到带领的批评今后，脸色烦躁应该和率领态度暖和的说一声抱歉，后如果脸色烦躁也或许和自己的亲朋友聊一聊，这样我很的舒缓本身的表情，当然痛苦不的实际性的处理，当然无意候不

Answer 5

可以自我安慰，或者是让自己反省这方面的事情，还可以通过和他人沟通的方式，缓解自己的心情。