Question

眩晕症是怎么引起的？眩晕症要如何进行缓解？

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Answer 1

患上眩晕症原因有许多种，一种常见的说法是老年人因特殊的体位，姿势改变时内影响内淋巴的流动因而眩晕。另外就是一种疾病引起的—梅尼尔氏症，患上这种病症会出现耳鸣、耳朵胀痛等。

若是骨质增生导致椎间隙变窄，椎动脉受压，致使椎基底动脉供血的不足,因其分支内听动脉循环障碍从而导致了眩晕症的发生。还有高血压患者也会导致眩晕，血压不断升高导致脑部以及内耳供血不足从而眩晕。同样，低血压也是因为脑部供血不足，导致眩晕。

那么发生眩晕时，我们应该做些什么缓解眩晕呢？如果感到眩晕时，不要立即移动，可以慢慢移动，减轻眩晕症状。缓慢的移动容易使患者集中注意力，更加清晰。 患者也可以在缓慢的运动中进行短暂的休息。还有不要向上或向下看，向上或向下看会导致进一步的迷失方向和不适。因此，晕眩后，要注意不要做这些动作，这样才能保持头部与地面平行。

发生眩晕时，可以看看远处的物体。由于人类的视觉，近的物体移动得更快，而远的物体移动得更慢。所以出现眩晕时，可以凝视远处的物体，直到头晕眼花的感觉消失。另外不要重复动作，重复动作会改变患者的平衡，使头晕更加严重，患者应小心移动平稳，也应注意移动速度要慢，这样眩晕感就消失了。   如果感觉眩晕很严重时，可以按医嘱用镇静剂，在出现眩晕时，头部神经机能分泌异常会比较严重，这个时候可以在医生的指导下，使用镇静剂，可以让脑神经恢复。  

有时过度疲劳或睡眠不足也会导致眩晕，在眩晕发作期间或发作后应注意休息。 在急性眩晕发作时应卧床休息。如果眩晕是由于椎动脉供血不足引起的，站立时症状会加重，躺在床上时症状会缓解，卧床休息也可以防止身体受伤晕倒。而且充足的睡眠对眩晕患者非常重要，只要睡眠充足，症状就会减轻或消失。  

Answer 2

眩晕是一种内耳的前庭系统疾病，如果出现短暂的眩晕，持续在1分钟以内，可以到耳鼻咽喉科就诊，检查是否是良性的阵发性的位置性眩晕，一般建议病人疾病发作的时候，要卧床休息保持安静，室内要避免强光的照射，最好保持黑暗。

Answer 3

饮食不规律，经常久坐不动，不锻炼，没有补充维生素，体质不好；补充维生素和营养物质，加强锻炼，经常活动，吃一些健康的食品，规律饮食。

Answer 4

通常都是因为体质差或者是血糖不高导致的。在日常生活中要多运动，平时多吃一些蔬菜和水果，不吃油腻的东西。