Question

天天洗头发好不好

Answer 1

先说
天天洗头不一定好，最好2天洗一次！

我们正常人，每平方厘米的头皮组织中，分布144-192个皮脂腺。而这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。一般，洗头4个小时后，油脂会重新布满发丝，令头发有光泽和弹性。

天天洗头可最大限度保持头发清洁，但天天洗头，对头发不一定好：

破坏头皮，影响发质对营养的吸收能力；
伤害脑部神经，与经常挠头是一个道理；
造成发质干枯，发质变差；
容易脱发，影响美观；
让发质对水产生一种依赖；

洗头的最佳时间是什么时候？——午后
早上不宜洗头：
早上刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，头部皮肤比较敏感。所以，水的刺激会突然使血液循环加速，会让头部感觉不舒服。
晚上不宜洗头：

1，晚上空气湿度较大，头发不容易完全干燥。残余水分，会侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。
2，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成掉发 。

大部分朝九晚五的人，由于上班，无法正常洗头。我建议大家：不要在早上刚起床时就洗头；晚上洗头，不要等到临睡前，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再休息。

Answer 2

根据答主经验：

每天洗头是不好的。
洗发水中含有大量化学制剂，尤其是含硅洗发水，频繁洗头会引起毛鳞片损伤，且头皮表面保护作用的油脂被清除后，可能会造成角质过度增生、脱屑，同时使头发干枯、毛躁，甚至脱发。
同时，由于频繁洗头将头皮表面的油脂去除后，皮脂腺会分泌更多油脂达到保护头皮和毛囊的目的，会使头皮越来越油。

对于头皮爱出油的人群，通常建议1周洗头2-3次，干性发质的人群建议1周洗头1-2次。而从事脑力活动，或长时间高温作业，头皮出汗严重的人群，可适当增加洗头次数，促进头皮血液循环，较少细菌滋生。

答主建议：
建议患者洗头时用指腹按摩头皮，促进血液循环，避免用指甲抓挠头皮从而损伤头皮或毛囊。洗头的水温在38-40℃为宜，应使用温和的洗发水，如氨基酸洗发水等，日常中也可用软梳子多梳头，促进头皮血液循环。
一般头发爱出油的人群，可能是长时间进食油腻、辛辣等口味较重的饮食，以及经常熬夜、生活作息不规律、饮酒等情况引起皮脂腺分泌旺盛，因此建议改善饮食和生活习惯，也有助于控制头皮出油，不建议通过每天洗头来缓解头皮出油。