Question

足疗的好处和坏处

Answer 1

足浴疗法是采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的一种疗法。而在浸泡的过程当中，除了可以感受到水的浮力，水的静压力，水的液体微粒运动对足部受到摩擦外，还会有水、药物等作用，正是因为有这些作用的发挥，让足疗产生以下的好处。

1、足疗可强身健体，可延年益寿，还可防治各种疾病。

2、足疗可防治神经衰弱以及失眠等神经性疾病。

3、足疗还可防治高血压、糖尿病。

4、足疗可防治脑溢血以及脑血栓等脑血管疾病。

5、足疗能防治腿脚麻木，能帮助患者消除疲劳。

6、足疗可用于袪寒暖身，防治感冒以及风湿关节炎。

足疗是有很多的好处，但是如果不能合理的去做，也会有坏处的。足疗的坏处：医生说，去足浴的人脚上皮肤有创口、免疫力低下、技师手上或者工具上带有病毒病菌，这三个条件合起来，就可能使足浴者感染上疾病。你可能脚上原本没有创口，但由于足浴技师力度过猛，或者修脚的器材不好，很容易使皮肤产生微小的创口，小到肉眼看不出来，但一样可以传播病菌。”医生说。

Answer 2

坚持足浴可以改善高血压

两亿多中国人的血压经历了过山车般的 48 小时。

2022 年11 月 13 日，首部由国家心血管病中心、中国医师协会等多个专业委员会共同制定的《中国高血压临床实践指南》发布。其中最重要的变化是：推荐将我国成人高血压的诊断界值由收缩压 ≥ 140mmHg 和/或舒张压 ≥ 90mmHg 下调至收缩压 ≥ 130mmHg 和/或舒张压 ≥ 80mmHg。

多年来熟悉的高血压 140/90 标准，要变成 130/80 了吗？

还没从震惊中清醒过来，2022 年11 月15 日下午，国家卫健委发文指出：国家未对成人高血压诊断标准进行调整。

一句话总结就是：新指南建议中国高血压的诊断下调为 130/80，但国家卫健委宣布诊断不变，继续保持 140/90。

调查数据显示，全国有 2.43 亿人的血压处于 130/80～140/90 之间。

虽然国家的诊断标准最终确定，这两亿多人还不是高血压患者，但这 48 小时里的变来变去，让他们和家人产生了一些焦虑……（摘自：丁香医生）

高血压已成为现代人并不陌生的「老朋友」。

根据国家心血管病中心2018年公布的调查数据，我国每4个成年人就有1个高血压。

对于高血压人群来说，降血压和稳血压是当务之急。

除了遵医嘱吃降压药外，中医调理还有哪些调理方法呢？

足浴

可选用中药泡脚.

用时加温至40℃左右，浸泡双足，两足相互搓动，每次浴足20 ~30 分钟，长期坚持具有一定的辅助降压作用。

温馨提示：泡脚时注意水温，避免烫伤！特别是对温度不敏感的老年人和糖尿病患者，尤其需要注意。当足部有感染、外伤等情况时也暂时不宜浴足。