Question

让宝宝爱上蔬菜和水果，可以采用哪些小技巧？

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Answer 1

在现实生活中，很多小宝宝都特别不喜欢吃蔬菜和水果，那么爸爸妈妈这个时候就一定要学会引导自己的孩子，而且我们这个时候一定要调整宝宝的饮食结构，其实在生活中我们可以更换一下做饭的方式。这样的话你的孩子就会被吸引注意力，所以小孩子就会变得非常喜欢吃蔬菜了。

一、我们应该怎么做呢？

可能很多父母都会感觉十分的头痛，如果小孩子特别讨厌吃蔬菜，而且也不喜欢吃水果，那么你的孩子就不能够得到足够的营养物质了，而且你的孩子也会变得特别的虚弱，那么我们平时在生活中就一定要注意这些问题，而且我们一定要自己的孩子喜欢蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中富含了很多营养物质，所以就能够让你的宝宝变得更加的健康，而且也能够让你的孩子变得更加的强壮。如果我们平时在生活中总是让小孩子吃肉，那么小孩子得到营养物质也是不均衡的。

二、我们需要注意哪些问题呢？

我们平时在生活中也应该注意这些问题，但是父母这个时候也没有必要强迫自己的孩子吃东西，否则你的孩子也会变得非常的难受，那么平时在生活中，我们也一定要多关心自己的孩子，如果你发现小孩子特别讨厌吃蔬菜，而且也不喜欢吃水果，那么我们这个时候就应该搞清楚原因。而且我们这个时候也一定要注意自己做饭的方式，我们不要总是让小孩子吃同一种食物。

如果小孩子不喜欢吃蔬菜，我们这个时候就可以把蔬菜和肉放在一起，这样的话你的孩子可能就会变得喜欢吃蔬菜了。平时在生活中一定要多给小孩子补充一些营养物质，这样的话小孩子才会变得更加的健康。

Answer 2

可以给宝宝做蔬果汁，这样就能让宝宝接受蔬菜和水果的味道，还能给宝宝及时补充维生素，还可以给宝宝做蔬菜沙拉和水果沙拉，这样做出来的蔬菜和水果也特别好吃，也能补充营养，或者用果蔬汁和面给宝宝包饺子，这样宝宝也能爱上蔬菜，这些方法都能让宝宝爱上蔬菜和水果。

Answer 3

第一，给宝宝看一些吃蔬菜的好处的视频，第二，将蔬菜做到宝宝吃的辅食里边，第三，变换不同形式，第四，变化不同的形状，第五，比赛吃水果。

Answer 4

可以制作蔬菜汁，或者是水果汁，还可以制作成甜点，或者是丰富食物的样式，了解混合喂养的方式，可以用蔬菜来制作包子，或者是饺子。

Answer 5

可以把蔬菜水果做成沙拉，做成形状可爱一点的点心，还可以通过奖励的方式，吃一口蔬菜可以奖励他一个小零食和小玩具，生了宝宝就会爱上蔬菜和水果。