怎么样才能长胸肌

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zxc19851217
2010-08-23 · 超过23用户采纳过TA的回答
知道答主
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俯卧撑,哑铃,我试过的,效果很好
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十年飞
2010-08-23 · TA获得超过4767个赞
知道小有建树答主
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吃药
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二分之一AR
2010-08-23 · TA获得超过303个赞
知道小有建树答主
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锻炼
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Eve_SQ
2010-08-23 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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俯卧撑
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kkkkksst
2020-09-27 · TA获得超过2.1万个赞
知道小有建树答主
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只需3个动作,48天就可以拥有胸肌,肩宽俯卧撑,可以练习胸肌外侧,同肩俯卧成可以练习整个胸部

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