指甲为什么会分层
在日常生活中，指甲是我们人体的一部分，它可以反映我们身体的健康状态，对人体起着很重要的作用。但是指甲分层不仅让指甲变得难看，还会影响整体美观。那么，你知道指甲为什么会分层吗?
指甲分层是怎么回事
1.营养不良
指甲分层的一个原因就是营养不良，当人体缺乏铁、锌、钙、蛋白质等物质时，指甲的生长也会呈现“营养不良”的现象——分层，因为缺铁会贫血，血液中氧分含量不足直接影响到指甲的生长;缺锌则影响指甲中多种蛋白质的合成;指甲生长也需要足够的蛋白质，缺少了蛋白质，指甲也会分层。
2.缺少水分
指甲中有水分?没错，指甲中的水分损失过多，指甲容易干燥分层，导致指甲缺水的原因各有不同，但多是因为外部环境的损害造成，有的人长年涂指甲又不加爱护，有些经常接触一些烫发水等化学物质，如果是这种情况，则只要避免接触损害指甲的物质，适时养护即可。
3.得了灰指甲
染上这种指甲病的指甲不仅分层而且会变厚，如果不能准确判断，可以用剪刀将指甲斜着剪开，挑开指甲表层，倘若没有痛感，则说明就是灰指甲。
4.扁平苔藓等皮肤病
得了扁平苔藓等皮肤病的人指甲会变得薄且脆，容易分层、撕裂，这一种情况和营养不良有些相似，但扁平苔藓患者其他症状非常明显，比如有紫色或是紫蓝色亦或是暗红、红褐色、灰污色扁平丘疹等。
指甲分层如何治疗
1、补钙
引起指甲分层的一个很重要原因就是人体缺钙,经过调查统计,很多缺钙的人都会指甲分层的情况出现,所以说治疗的第一步就是要补钙,只有身体中的钙元素充足了,指甲分层的情况才会得到改善。
2、尽量少涂指甲油
指甲分层初期的时候,症状不是很严重,如果病人的指甲是一层一层脱落的话,这说明我们身体过于干燥,由于缺水导致的指甲分层,所以我们不能再涂抹指甲油,防止干燥问题更加严重。指甲分层是怎么回事
3、多吃蔬菜
众所周知,蔬菜含有很丰富的维生素食物,不止如此,蔬菜的营养价值也很高,喜欢吃蔬菜的人身体素质也比较好,所以说指甲分层的人可以多吃蔬菜,补充营养物质,改善指甲分层的情况。
4、补充身体水分
水是生命之源,这一点我们大家都知道,换句话说,补充身体水分是很有必要的,指甲分层的人更应该如此,多喝水或者吃富含水分的水果,通过这种方法指甲分层的情况。
指甲分层的原因：
1、甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，可能缺钙以及血液循环差引起,也可见于扁平苔癣等皮肤病。
2、指甲分层也可能是由各种真菌引发，腐蚀性化学制剂，如某些清洁剂、消毒剂)也会导致问题出现。
平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：
1、足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
2、钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
3、维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
4、矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
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扩展资料：
指甲生长所需要的营养：
1、硅是头发、骨骼及指甲所需之物。
2、维生素B添加核黄素（B2）、B12、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
3、啤酒酵母富含蛋白质。
4、钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。
5、维生素C；倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏维生素C有关。
6、蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
7、维生素A。
8、铁质；缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%8C%87%E7%94%B2/202912?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—指甲">百度百科—指甲
