Question

怎么样才能放下一个不爱自己的人？

Answer 1

真正放弃一个人，不是和他“断联”，而是做到哪几个拒绝？

拒绝电话联系他

如果你还放不下另一方时，就会想要再听他聊聊天，再和他说说话，可越是这样，越没法学会放下。或许你什么都明白，只是你的内心还有一些舍不得，你能积极和他联络，你能和从前一样和他闲聊，保持这样的情况让你感觉很安心。

但是，确实安心吗？你们已经选了分开，那此时此刻大家，已是2个陌生人的关联，再联络又是什么真实身份呢？要想放下一个人的关键所在，那便是要拒绝电话联系他，别以为分手之后还能做好朋友，就算还留着联系电话，也就做路人就行了。

拒绝对于他的期待

多数人在分手之后，还会继续期待着对方能回过头，期待着两人可以跟好，再次回到最初。可既然都走到这一步，那么说明彼此之间也会存在难题，假如难题难以解决，即使合好也没什么用。

你放不下他，大部分还是出自于执着，也许是不甘心，也许是舍不得，或许对他还有爱，因此总还期待着，可以见到他，可以和他复合型。

实际上，已经分手了，就面对现实勇敢的面对吧，拒绝对于他的期待，哪怕他主动要求合好，你也要三思而后行。无论什么时候，人还是得头脑清醒，才不会一错再错，就算如今不舍得，坚信一段时间总是会好一点的。

拒绝封闭自己心的

坚信你听说过这种现象，每每看到一些人分开后，就喊着“再不相信爱情了”，可别人的爱恨和你又有关系吗？

到了自己这儿，当一段感情完成后，尤其是在受到损伤后，也很容易越来越伤透了心，乃至封闭自己心的，不想接收他人搬进来。

也许你有你的固执，但再这样下去又有什么意义？即便你光想着过去，大家也不太可能变成曾经的模样，比不上从容应对，重新开始生活。

就算分开了，你也要拒绝封闭自己的心灵，去听一听心里真正意义上的响声，去认识新事物，崇拜你会好起来的。

Answer 2

解答，
从描述来分析，
删除对方所有联系方式，
不听或看对方的任何信息，
然后敞开心扉去接纳对你好的人，
相信很快就会发现自己还是很有价值的。
那个不爱你的人是不值得你付出的。