分手后还有必要联系吗？
分手后，千万别联系！这是对所有正在经历分手的恋人的忠告。
不要打电话、不要发信息、不要发邮件、不要通过社交账号互动、不要偶遇、不要联系对方的朋友和家人、不要跟踪。
断绝联系非常重要，尤其当你是被甩、被欺骗、被背叛的那一个时，只有断绝联系，才能让你尽快摆脱这段糟糕的恋情。
断绝联系，给你更多的时间悲伤，并且忘掉过去
分手一定会经历悲伤心痛的阶段，毕竟你失去了一段恋情，失去了曾经深爱的人，不可能一夜之间就走出情伤。
悲伤是需要时间来冲淡的。就好比身体受了重伤，是不可能在几天之内就痊愈的。而分手后，心就仿佛经历了一场浩劫，支离破碎，即使进行了修补和缝合，也需要很长的时间才能康复。
在康复阶段，需要静养，不能被刺激。而和前任联系，会不断刺激心里的伤疤，导致伤口永远不会愈合，不能平稳地度过悲伤阶段。
断绝联系，让你不再做贬低自己的傻事
如果没有事先为自己立下“断绝联系”的规矩，我们很可能会被懊悔、绝望的悲观情绪左右，一时冲动做出一些作践自己的傻事。
比如不断打电话、发信息，乞求前任的原谅和复合；比如给前任的每一条社交账号的动态点赞、评论，逼得前任把你拉黑；比如跟踪前任，出现在前任的家、公司附近，和前任偶遇，并哀求回到前任身边。
在非理性的状态下，你会像着了魔一样做着这样疯狂的事，越做越控制不住自己，让你的自尊心和形象更加不堪和丑陋。所以，必须用“断绝联系”的方式，将你从非理性中拉回来，浇灭你心中的冲动和魔怔。
沉默是金、老死不相往来。从长远来看，保持沉默和不联系，也是维护尊严、避免尴尬的好方法。
断绝联系，重新审视自己和未来
分手后，人的思绪很容易混乱，很容易被这段失败的恋情影响，对自己产生质疑，不知道该何去何从。
断绝联系，不要让前任打扰你的生活和思绪。在没有前任的干扰下，你才有机会静下心来，重新审视自己，理清思路，规划未来的路。
断绝联系，设定健康的恋爱原则和底线
在这一段失败的恋情中，你可能为了前任，而一再失去了恋爱的原则和底线，变得低自尊、一味迁就前任。你害怕被前任看不起、担心被前任抛弃，所以一直容忍着前任的得寸进尺，忍受着前任一次次触及你的底线。
如今，你终于分手了，就必须断绝联系，并且设定健康的恋爱底线，下定决心，绝对不能再允许任何人触犯。
健康的底线是什么？就是你应该被尊重，你不能容忍什么，你的基本需求是什么！
健康的恋爱底线是你最重要的自卫武器，一定要用这条底线保护你的安全，不管是身体上的，还是情感上的。凡是触犯你的底线者，坚决零容忍。
“我们分手了他还会回头吗”
“我现在挽回还有希望吗”
“我这种情况他还会跟我复合吗”
……
先说句诛心的话吧，假如他遇到了比你更好的，对不起，对方百分百不会再跟你和好了，现实就是这么残酷。
很多人被分手的时候都听到过这么一句话吧，当你质问对方为什么非要分手不可的时候，他对你说“我们不合适，你可以找到更好的”。其实对方说这句话的潜台词，是他想找一个更好的。
这种情况下你想挽回成功，决定因素就是你的价值，说白了就是你有多少资本。抛开价值谈论的爱情，都是在耍流氓。因为一段亲密关系想要持续且健康的发展下去，一定是建立在双方能够满足彼此的价值需求之上的。说的简单点，就是你要让对方觉得，你是他的最优选，人这一辈子其实时时刻刻都在面临着选择，学校、工作、伴侣，而每一次选择最基本的一个逻辑，就是趋利避害，没有人会选择一段毫无营养、充满负能量的感情，只有让他觉得受益，他才会选择你。
所以说很多人分手后会陷入一个自暴自弃的精神状态，觉得反正对方已经提了分手，那我就破罐子破摔好了，甚至有的小伙伴会觉得说我“卖惨”能够让对方心软，从而跟我复合，但其实这种行为反而会让对方觉得你这个人果然是没有价值的，他跟你分手是一个正确的决定，即便是对方心软了，也只能代表对方富有同情心，而不是说他还爱你。
所以我常常强调的一点就是，“求复合”这件事本身就是错的，因为复合本身根本就不是能求来的。真正的复合绝对不是痴痴坐等对方给你一个施舍的肯定答复，而是要把主动权抓在自己手里，用自己本身的改变和提升去告诉对方，现阶段我就是你的最好选择，错过我是你的损失，那么对方自然而然就会主动和你重新建立一段亲密关系。
