Question

冬至是什么日子

Answer 1

冬至

又称“冬节”，“贺冬”

华夏二十四节气之一，

八大天象类节气之一，

与夏至相对，

据传

冬至在历史上的周代是新年元旦，

曾经是个很热闹的日子，

时至冬至

标志，着即将进入寒冷时节！

民间由此开始“数九”，计算寒天

所谓“数九”，

即是从冬至逢壬日算起

，每九天算一“九”

数九，一直数到“九九”共八十一天，

“九尽桃花开”，

此时寒气已尽

冬至特点

冬节至,飞雪时

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。

冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至有吃饺子的习俗。

冬至习俗

01

吃饺子

！在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

02

吃烧腊与姜饭！

南方一些地方在冬至日要吃烧腊，冬至这天，晒制好的烧腊就成为两广餐桌上一道必不可少的美味，寓意加菜添岁。冬至日，吴川人素有冬至“吃姜饭”的习俗。

03

喝羊肉汤！

每年的冬至日，连接四川成都到简阳的成简快速通道迎来了一年中较热闹的时候，人们驱车涌入位于龙泉山脉东侧的简阳市，只为寻得一碗热气腾腾的羊肉汤。

冬至进补“禁忌”，

冬至后

中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，

人们要根据天气情况及时增添衣服

，注意保暖

室内要通风，换气

减少和抑制病菌病毒繁殖，

多吃补益身体的食物

如莲子、芡实、薏仁

赤豆、大枣、银耳等

俗话说

“吃了冬至饭，一天长一线”

此时人体内阳气蓬勃生发

冬至前后是进补的最好时机

但是，并非随意乱补就能达到效果

下面禁忌要牢记

节气养生

忌

虚实不分

中医的原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。

忌

慕名进补

鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。

忌

盲目进补

盲目进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。