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怎样能让视力慢慢恢复

Answer 1

怎样能让视力慢慢恢复

　　怎样能让视力慢慢恢复，眼睛对于每个人来说都是很重要的，正常的视力对于人们日常生活是非常重要的,它能够认真地观察和感知世界,但是现如今很多人由于平时不注意，比如看太多电子产品早早就近视了，下面看怎样能让视力慢慢恢复。

　　怎样能让视力慢慢恢复1

　　视力下降并不能恢复到原来的水平,可以通过角膜塑型镜、视功能训练、手术治疗等手段来改善复视能力,具体的说就是改善矫正视力。

　　1、配镜治疗:近视是指通过眼球的屈光系统聚焦到视网膜前的平行光线。近视患者可在医生的指导下,确定近视度数,配戴与度数适当的框架眼镜,进行范化戴镜治疗,以提高矫正视力。

　　2、角膜塑型镜:角膜塑型镜是接触镜片,通过特殊的物理结构可以精确地扣在角膜的中心部位,可以控制角膜弯曲的变化。角膜塑型镜对角膜具有适度的压力,可以控制眼轴长度的增长,从而控制近视的发展,提高矫正视力。

　　3、视力训练:近视患者应在医师指导下,运用光学、心理、物理等手段,对视觉系统进行一定程度的规范训练。矫正视力在一定程度上得到改善,但效果良好。

　　4、手术治疗:患者不愿意配戴眼镜,可在医生指导下,进一步完善眼科检查,选择合适的手术方式,提高视力。

　　近视患者最好到正规医院就诊,在医生的指导下,选择合适的矫正视力方法。

　　正常人群视力应该可以达到1.0以上，如果视力不正常要明确病因，比如是真性近视引起的，对于青少年儿童可以配戴角膜塑形镜，白天就能够暂时恢复良好的视力，对于成年患者可以通过近视手术来提高视力。

　　如果确定为假性近视，目前考虑使用治疗睫状肌麻痹剂眼药水治疗，有些患者可能也能够恢复视力。中老年患者可能是年龄相关性白内障引起的。

　　建议到医院里进行白内障超乳手术、人工晶体植入手术的方法来提高视力。有些是各种原因导致角膜白斑，因为位于瞳孔区遮挡视线，可以通过角膜移植手术来提高视力。

　　主要是找到引起视力下降的原因，对症进行治疗。如果是儿童假性近视引起的，平时养成良好的用眼习惯，一般经过休息之后，可以自行恢复。对于儿童真性近视。

　　主要通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜，进行治疗。对于成人的近视，也可以考虑做激光手术。临床上白内障、青光眼发作、视网膜疾病、黄斑类疾病均可引起视力下降，以上疾病均需要到门诊就医进行排查。

　　怎样能让视力慢慢恢复2

　　视力如果出现下降的状况，比如原来视力是正常的1.0视力，由于用眼的不正确或者长时间的过度疲劳性用眼，导致视力的下降，视力下降后需要怎么恢复？如果视力下降是近期新发生的或者是刚发生的状况，有可能这种视力的下降。

　　近视的发生还处于一个假性近视的阶段，这个阶段通过休息眼睛，多做一些户外的运动，尽量减少近距离用眼，通过这些调整，视力有可能恢复到一个正常情况。如果假性近视发生的时间长了，或者仍然是过度的用眼。

　　假性近视就会转变为真性的近视，已经发生的真性近视要想再恢复到一个正常情况，基本上是不可能的。所以一定要养成良好的用眼习惯，不要长时间和过分疲劳的使用眼睛，能够一定程度的控制近视发展。

　　视力不好，有很多原因引起，其中最常见的是弱势、近视、远视和散光，首先要明确是哪种原因引起来的。

　　1、如果是弱势，首先必须进行散瞳验光，配戴眼镜，然后进行弱势训练。

　　2、如果是近视，要看是假性近视还是真性近视。

　　一、如果是假性近视，平时注意用眼，少用电子产品，多到户外活动，看书或者写字一般40分钟休息10到15分钟，通过这些措施一般能够慢慢恢复。

　　二、而对于真性近视、远视和散光可以进行佩戴眼镜矫正视力，或者也可以进行手术治疗。

　　怎样能让视力慢慢恢复3

　　第一是转眼法。在用眼一两个小时之后，可以找一个稍微安静点的场所，站立或是坐着，放松身体，双眼睁开，然后转动眼球。可先专注下方，然后慢慢转移到左边、

　　再到上方，最后再到右边，按照这个顺序，先转几圈，然后再倒着转几圈，尽量将眼球尽可能地转到极限，这个方法对于眼睛肌肉有锻炼的作用，能改善营养，让眼睛变得更为灵活，也比较有神。

　　第二是熨眼法。选取坐姿，全身放松，闭上眼睛，两个手掌快速摩擦，生热之后，捂住双眼，在热量消散之后，将手快速地拿开，此时眼睛也要用力睁开。

　　在用食指、中指压住眼球，或是轻轻按压眼球四周，做五次左右，可促进血液循环，提高新陈代谢。这个方法可在每天早起之后做一做，效果才会更好。

　　第三是洗眼法。对于肝火比较旺盛，容易上火的人来讲，可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，并能让视力得到保护，可提高眼部疾病的抵抗力，对近视眼的恢复有保护。

　　第四是推拿操。推拿操是一种比较常用的，而且对眼部具有保护的效果，能在一定程度上缓解眼部疲劳，可降低近视的程度，不过也能恢复视力。

　　眼睛近视之后，对于真性近视的，其实恢复起来难度很大，而通过上面为大家介绍的这几个方法，是可以在一定程度上起到缓解改善作用的，不过并不能真正起到恢复的效果。对于近视要根据具体程度的情况，该配戴眼镜佩戴眼镜，不要让眼睛长时间处于看不清的状态。

　　眺望远处法:站在教室的走廊上或是家中的阳台上，眺望远方，最好选一个远方有树木的地方，这样就可以盯着树看，先观察进处的树，然后再观察远处的树，远近交替。这样有益与放松眼睛的`肌肉，观察的时候要尽量多看树的细节。

　　手掌捂眼法:将手掌搓热，闭上眼睛，然后捂住眼睛，使眼睛处于一个黑暗、舒适的环境中，每次捂住眼睛5分钟左右，每天3到5次。这样有益于调节眼睛，白天的时候我们的眼睛处于高度兴奋状态，这样短暂的闭眼，捂住眼睛，可以使眼睛得到休息。

　　尺子游戏法：取一把尺子，放在两眼间，边缘朝外，搭在额头下方和鼻梁上;聚焦远处，尺子看起来有两个清晰的影子;聚焦近处的尺子，则尺子的尾端会融合在一起，交替这两个动作。注意：近视要从15厘米的尺子开始，逐渐增长到1米长。

　　沐浴阳光法：如果阳光不是特别强烈，尽量少戴墨镜，合上眼睑，享受阳光。天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

　　数星星法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。眼睛向上看，脖子也处于一中放松状态，有益于血液循环，缓解眼部疲劳。

　　温冷水洗眼法：交替使用温开水或冷水洗眼睛，以此来促进眼睛周围的血液循环，或提高毛样肌的机能。这种方法随时可在家里进行，持之以恒，必收到很大的效果。（用冷水洗眼后，准备温水和蒸好的毛巾，反复轮流使用温冷水的洗眼法，对于解除眼肌紧张疲劳真的非常有效。）