Question

如何才能减少职场加班？

Answer 1

避免加班有这三个方法：提高工作能力、做好基础性积累、与上级和同事处理好关系，保证工作配合畅通。

1、提高工作能力。

有些必要的职场技能，如打字文档处理、EXCEL公式运用等，基本工作技能熟练，可以提高我们日常的工作效率，即使临时增加工作也能快速完成。

在工作时间之内把自己的任务保质保量地完成，避免工作完不成需要加班。

2、做好基础性积累。

平时把工作资料做好分类，便于随时调用。

重要不紧急的工作安排好时间完成，避免把这样的工作拖到紧急的时刻。

养成及时处理工作的好习惯，尽量把工作提前完成，以免临时出现紧急任务没有时间做。

3、与上级和同事处理好关系，保证工作配合畅通。

在平时工作中，多主动向上司的汇报工作进度，遇到问题及时反应，及时解决工作中的问题。

跟上司关系越接近，上司越能够听得进去你不加班的理由。

同事需要帮忙时主动热情。

有了良好的同事关系，遇到难题，大家会齐心帮忙解决，避免你一个人加班。

Answer 2

职场加班的确是比较普遍的存在，但是其实我们可以通过和同事们多沟通协作，从而提高工作的效率来达到减少加班的程度。
所以多和同事们沟通，学会合作是很重要的一点，沟通要做好以下几方面：
1.学会倾听
　　
沟通是彼此两个人之间相互聆听诉说，沟通并不是单方向的，如果只有你不停地讲，就达不到沟通的目的了。我们除了会讲，更需要会倾听，这样才能达到讲，也要会听。在聆听的时候我们要认真，时不时的点头以给对方做出反应，这样子对方才觉得我们是认真地在聆听。

　　
2.选择合适的沟通方式
　　
沟通的方式有很多种，不一定是面对面的，除了面对面语言沟通，还可以用书信，利用电子设备等方式。我们在与人沟通时，要注意说话方式，如果是面对面的，要注意场合。不同的场合利用不同的沟通方式。而且，与别人沟通时要看好时机，如果对方正生生气，你去找对方面对面交流，很大的概率是不会成功的，所以我们要学会选择合适的沟通方式。
　　
3.多看书学沟通
　　
日常生活中，如果我们想要多与别人沟通交流，那就要掌握好沟通交流的方法。学习是我们这一生必备的事，学习是学不完的，我们可以多看一些关于沟通方面的知识，这样子才能从书中掌握一些技巧。同时，我们要提高口语表达能力，多多联系口语表述，多看一些沟通表达的书籍来提高自己的沟通能力。
　　
4.提高自己社交能力
　　
想要认识更多的人，就要扩大自己的社交范围，多与别人交往，锻炼自己的社交能力，同时提高自己的沟通交流能力。我们可以在有时间的时候多与好友聚聚会，一起聊聊天，或许会有不一样的见识，也能提高自己的社交能力。同时我们还可以通过与朋友的聚会中认识朋友的朋友，这样子社交圈子就变大了。