如果被同事排挤怎么办？
出现这种情况的时候，被排挤的人会有被抛弃感和孤独感，会有愤怒、委屈的情绪，甚至有想跟对方生气争吵的冲动。
这个时候你需要暂时离开这个引起你不良反应的环境，找一个没人的地方，一个人静静地待一会儿。或者放首歌给自己听，或者吃点甜点。
等到心情平静下来以后，你可以想一想：出了什么事？事情的发展过程中你和对方的互动是怎样的？
我们有一个观察：人在自己的需要受到忽视或者压制的时候，才会对环境做出负性反应。这个反应可能是言行的，比如排挤他人或者说些风凉话；也可能是情绪的，比如受到排挤后感到愤怒、不满等。
所以你可以花些时间，想想自己的哪些需要在满足上受挫了，这些需要是否合理，是否应该被正常满足；同时，也想想对方是否有合理的需要没有被你满足，从而激怒了他。如果你觉得自己思考有困难，可以跟你的心理咨询师谈谈。
弄清楚这些以后，你的情绪就会缓解很多。
接下来，需要寻找合适的解决办法。分两种情况：一是问题在自己；二是问题在对方。
如果是你一时的处理不当造成的问题，真诚地道歉并在后续的互动中多加注意，就能赢得同事的信赖，消除排挤言行。
有时候你太优秀了，也会有人有意无意地疏远你。因为和你在一起他们有压力。这个时候你要更多地理解和尊重他们，在他们需要帮助的时候主动表达相助意愿，他们接受也好不接受也好，你尽力了。每个人有权选择自己的生活，尊重、接纳自己和别人的生活就好。
也有可能是你的人际关系和做事能力还需要提升。那就主动向同事请教，努力提高自己。你的谦虚好学会赢得同事的好感。会做事懂交际的人在哪里都受欢迎。
有时候我们不容易觉察的个性因素，比如自我中心，为人做事过于任性而不顾及对方；比如敏感多疑，人际交往中总是感觉对方有意对自己有伤害；比如内向自卑，对人对事都畏手畏脚等等，也可能让人远离我们，让我们感到痛苦。这些个性方面的调整自己做起来有困难，建议联系专业的心理咨询机构来专业解决。
如果是对方的问题，可以真诚地跟他沟通交流，表达自己跟他相处过程的困难和希望合作改善的意愿。如果他一如既往，可以请领导帮助协调。有些人是性格使然，看到比自己优秀的都会排挤，那就不用太去在意，大家都心知肚明是怎么回事。实在不可调和，可以到别的部门或者公司就职。
职场被孤立，一般有三个原因，第一，你高傲了自己，大家对你敬而远之。第二，你得罪了小人，被人在背后搬弄是非。第三，你得罪了大家，同事不耻你的为人，所以联合起来孤立你！
有下面的破局之法：
1.谨言慎行，改变行为习惯
要是因为自身的原因引起的同事排挤，这个时候就要通过谨言慎行，
改变行为的习惯，树立自己的新形象，获得别人的认可。
①主动帮助需要帮助的人
在职场中，雪中送炭是比较快速的收获友谊的方法之一。
在被排挤的时候，控制好自己的情绪和行为，不要与其针锋相对，反而在其需要帮助的时候主动的去帮助他们。
②谦虚待人，为人和善
要是因为你的出色成绩，招到别人的排挤，这个时候更加要懂得谦虚待人，与人为善。
不要让自己显得鹤立鸡群、恃才傲物。
比如说，主动与人打招呼，主动给人一个笑脸等等的形式，你的和善能够减少别人的心理抵触感。
或者说要想获得他们的认同就要抓好时机，比如说帮助他们的业绩增长，你的技巧分享，收获认同。
③谨言慎行，低调做人
时刻警醒自己:谨言慎行、低调做人、管住自己的嘴巴。
不在背后议论别人，更不在背后乱传别人的闲话，可以减少别人的敌视。
也可以避免为自己因乱传闲话惹麻烦。毕竟祸从口出的道理大家都是懂的。
2.对待小人，要果断出击
要是因为，得罪了小人，被诋毁而招到同事的误解，导致被排挤的话，一定要果断的出击。
①利益分化法
首先要明白，不要觉得他们抱团来排挤你，他们的战线就一定牢不可破。
在职场上，没有永远的朋友，只有永远的利益。
所以说，你要想不被孤立，可以利用利益拉拢来分化他们。
比如说用有利可图的工作来拉拢分化他们，在利益面前肯定有人受不了诱惑。
②联盟破局法
在职场中，永远少不了利益之争。伟大领袖毛泽东主席也说说:“党外无党,帝王思想,党内无派,千奇百怪”。
在面对排挤的时候就要寻找排挤你团体、派系的敌对团体、派系。敌人的敌人就是朋友。联合被小人同样诋毁排挤过的同事来对抗。
面对被孤立的僵局，一定要找到你与同事们的矛盾点，
通过一些方法，扭转局势，改变自己被孤立的局面。
职场是个技术活，要想在职场混得风声水起，左右逢源，非得有八面玲珑的心机和察言观色的本事。在职场的人都知道，特别是新人，或者是老实人，一不小心，说错了话，好心做了错事，或者无意中侵犯了什么人的利益，得罪了某个权威人士，你就会被集体孤立，被同事排挤。
人是群居动物，每个人都想得到别人的接纳和肯定。在公司里被同事排挤，可能比被人欺负还更难过。当你发现被同事排挤的时候，你需要冷静思考，反省自己，是什么原因，使大家孤立你了。
1：接爱事实，保持平和的心态，不要因为被孤立了心情不好而影响了工作。受到排挤肯定不好过。但是要记得，你是来工作的，不是来交际的。在职场，要以工作为第一。无论有什么委屈，先把手头的工作做好。被排挤，别人就是想看你的笑话，自己更要争一口气，力争做得更好，让别人挑不出毛病。
同等意义上讲，被排挤，也是你更加努力的动力。用成绩说话。把工作做到无懈可击，让自己尽快摆脱不喜欢人的圈子。当你忘记个人的委屈和恩怨，一心用在工作上，领导会看到你的用心。当你足够强大，足够优秀，那些当初排挤你的人，也会主动来靠拢你。
2：自我反省，从自身找原因。回想与同事相处的细节，反省是自己哪里说错了什么话？或者是无意中伤了同事的心？在与同事相处的过程中没有顾忌到同事的心情，让别的同事看不惯你？
如果是这种原因，你要自我检讨。并找合适的机会，和当事人沟通。如果能够和当事人化解矛盾，别的人也会渐渐的再接受你。并时刻提醒自己，说话做事的时候，要多为别人考虑，不要拂了任何人的面子。不要让别人觉得你欺软怕硬。平时与同事保持良好互动，同事有所求，就力所能及的给予帮助。不过分热情，也不过分冷淡。保持平和心。不巴结，也不奉承。不为了成全别人而委屈自己。做个淡然的人，不欺负别人，也不被别人欺负。保持中立。
3：做人做事低调，不张扬，不自吹在职场与人共事的过程中，要低调，平和。不要自视清高。不要目中无人。不要因为做出了一点成绩，就居功自傲，也不要因为和领导或老板走得近就觉得自己了不起。当你把自己看得高高在上的，别人自然也就会敬而远之了。
与同事交往的时候，要大度，能吃亏。不要占人小便宜。
不管工作是不是很出色，都要和同事平等相处。平时随和一些，谦虚一些，多微笑，真诚待人，少计较，多宽容，别人也能够感受到你的真诚，会渐渐的喜欢你。
4：自己性格的原因，不合群，被透明化，被轻视如果自己是一个沉默寡言的人，不爱交际，不爱热闹，别人有事，不喜欢参与。别人就会觉得你不合群，和你相处没意思，不好玩，太压抑。所以就会渐渐的疏远你。不是别人故意的孤立你，是你自己把自己孤立了。
如果想在职场与同事友好相处，还是要适当的改变自己。做个随缘的人。不要小心眼，不要爱生气，不要太脆弱，要学着脸皮厚些。别人有时无心的玩笑不要太在意。一个喜欢生气的人，别人是不喜欢和你有交集的，因为不知道哪句话就会触到你敏感脆弱的神经，闹得大家都不开心。
所以，要学着开朗一些，无所谓一些，经得起玩笑一些，让别人和你在一起感到轻松。大家就不会都排挤你了。
在工作中，被人排挤并不可怕。可怕的是自己迷失方向，忘了自己的本职，一味的沉浸在不良的情绪里，自卑哀叹，不思进取。
在职场被同事排挤的时候，如果不是自己的原因，只管努力工作。能够打破僵局，走出困境的只有改变自己。砥砺前行，一步一个脚印。当你足够强大，足够优秀，当初排挤你的人，会自动来靠拢你。
很高兴就是被邀请回答这个问题 第一个我们该树立自信
就是说取长补短，要有充分的一些自信，其实很正常，有些有一些比别人差的地方，所以说自信心是第一个。
第二个的话就是，尽量的远离这种人群做好自己，不要去和这种人发生一些纠纷或者瓜葛，能远离的话就尽量远离这种人。
第三个的话做好自己把自己优势发挥到极致就是在自己的工作岗位上发挥自己的特长，能自己做的事情就自己做。
其实总结一下的话，就是首先我们应该树立充分的一些自信。第二个的话就是尽量远离这些人群。第三个的话就是能做的事情尽量自己做。第四个的话就是尽量反思自己就是。有什么做得好的地方可以继续发扬不好的地方多改善。我是来自江西赣州 库泽福
首先，希望你分析一下被同事孤立的原因:
不管什么原因，都应先放平自己的心态。毕竟“职场没有永恒的朋友，也没有永恒的敌人，只有永恒的利益。”所以职场上的分分合合很正常，所以看开点。
其次，寻求解决办法:
如果该同事跟自己平时的工作完全不相关的话，做好自己本职工作即可，不必过于理会。毕竟你不是人民币做不到每个人都喜欢你，反正这种孤立你的人，也不值得你花时间去深交。
但如果你同事跟你在工作上有交流，需要经常互相合作，最好还是寻求解决办法，找到孤立原因，要不然工作没法照常进行。
你可以寻求其他同事的帮助，从侧面打听为何被孤立，根据被孤立原因的不同进行寻求妥当的解决办法。
最后，我想说的是， 时间是最能带走一切的，职场上没有永恒的敌人，所谓的孤立状态也会随着时间自然而然慢慢瓦解的。 祝你好运，朋友！
以上就是我的观点了，希望对你有所帮助，谢谢！
衷心给你些建议，可以看我下面的视频！
凡事有果必有因，面对这种情况，我们首先需要冷静下来找出“排挤”产生的原因，然后从原因入手给予解决，切不可过分慌张和自我否定。
至于这“排挤”的原因，无外乎以下6种：
刚刚入职新公司或接手新岗位的你，却拥有着令人羡慕的学历、资历、背景、相貌等等硬件条件，弄得同事“自惭形秽”；
你在短时间内连连加薪或升职，使同事“妒火中烧”；
很不凑巧，你是被一个在公司人见人厌的人招进来或带过来的，于是遭受了“无妄之灾”；
4.你标新立异、爱出风头，又在言行举止上不太注意分寸，搞得同事“望而却步”；5.你跟上司走得太近，又跟同事过分疏离，让同事“嗤之以鼻”；
6.对不起，你确确实实挡了别人的路、动了别人的奶酪，令同事“不共戴天”。
针对上述原因，有以下的解决办法：
如果是因第1、2种原因而被“排挤”，出发点无非一个“妒”字，其实并不算是坏事。所谓“不遭人妒是庸才”，只有能力到了，才有让人妒忌的资本。
同样的，这种情况也比较好解决。
首先，自身一定不要有“自我感觉良好”或者“高人一等”的想法；其次，对待同事的态度要诚恳、和蔼，树立“我们都一样”的观感；再次，主动参与到同事的谈话中去，但注意只是参与聊天，不要刻意成为焦点，多去赞赏与附和；最后，要利用你的能力和客观条件，协助大家共同进步，同时适当为大家谋取切实的福利。如此一来，“排挤”自然烟消云散，毕竟谁也不想跟一个有能力、聊得来、还能帮到自己的人对立呀。
如果是因为第3种情况被“排挤”，虽然有些“不幸”，但也不必丧气。此时你属于“被标签化”了，只要在日后的接触中，能做到逐步“去标签化”，问题也是可以解决的。“去标签化”过程中树立一种“我是为了要做好这份工作，才接受了这个officer，无论谁找到我，都会接受这个挑战”的工作至上形象，并且配合相应的实际行动。同时，也要表示你很感谢提供了工作机会的人，但也仅此而已。
如果被“排挤”的原因是第4、5种，则要仔细思考了。因为这两个情况的成因都在你自己身上，主观能动性将起到决定性作用。此时要衡量继续“语不惊人死不休”、继续“拥护领导”和被同事“排挤”、甚至“孤立”的优劣与得失。
如果确实是被“排挤”造成的损失更大，那就端正态度、低调处事、谨言慎行、学会倾听、领导要拥护、同事也要亲近，只有这样，才能做到“从群众中来，又回到群众中去”；反之，那就索性坚持做好自己，继续“服务好领导”。
一旦因为第6种原因而被“排挤”了，那就别想着“合家欢”了，因为此时已经不具备“大团圆”的基础了。此时最有效的方法是“拉一批、打一批”，毕竟你不可能挡了所有同事的路。团结可以团结的同事，形成攻守同盟，并非一定要去和“另一派”对抗，但却要有足够的能力自保。同时，一定要不断增加自己的工作技能，只要你能力强到无可替代，一切的“牛鬼蛇神”都不过是“纸老虎”罢了。
人上一百，形形色色。职场人多了，自然会有各种冲突。面对排挤我们应该怎么办呢？
1.提升自我，打铁还需自身硬。 在绝对的实力面前一切阴谋诡计都是纸老虎。当你能力只比同事高一点点的时候，都排挤你，嫉妒你。当能力比同同事高很多的时候，都仰望你。绵羊再怎么排挤也排挤不到狮子头上。
2.低调 。木秀于林，风必摧之。有时候你做的太好，又太高调，自然太惹眼，保持低调谦逊，得了便宜不要到处炫耀。
3.分化，化整为零。 既然有圈子就肯定会有冲突，结交一些边缘人，组建自己的圈子，当你的圈子足够大的时候就不可能排挤到你了。敌人的敌人就是朋友，职场中不可能人人看你都顺眼，但是也不能把所有人都得罪。
4.适当让利。 做事都讲团队，1+1远远大于2。很多时候你认为自己做的很好，其实团队在后面也有支援，只是没有发现而已。所以自己有收获的时候可以适当让你给团队，绩效奖金高可以团队一起吃饭，同事帮助让你得到表扬可以适当送个小礼物。职场关系也需要用心维持。
5.自我反省。 如果是和一个人冲突，可能是对方问题，但是当你和所有人都冲突的时候，就必须看看自己有没有问题了。职场本质上是利益交换，别人也有自己的事情，不可能一天盯着你。无论是言语上的，还是行为上的错误，明白过来就应该及时纠正。
天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。有人的地方就会有纷争就会有冲突，可以引导规避，也可以适当回击，但是要时刻保持清醒，工作是要有产出的，有产出才有价值。不能因为同事的纷争而忘记自己的 本职工作 。总的来说还是以和为贵，和气生财！
能力大的硬怼，能力小的认输求入伙，受不了的离开。
那你就想，怎样让自己强大起来。改变自己。
