皮肤衰老有哪些表现，长皱纹只是刚刚开始
人都会变老，身体老，器官老，当然皮肤会随着年龄的增长而变老。许多人仍然不知道他们的皮肤是否处于衰老阶段。下面为大家介绍一下抗衰老应该从什么时候开始?肌肤出现以下的情况就意味着你要抗衰老了!
肤色越来越暗沉
有些人的皮肤颜色是天生暗黄，而有一些人由于抗氧化能力的丧失而变得暗淡。如果你在清洁和化妆后脸部迅速变得暗黄，这就是皮肤抗氧化能力丧失的表现，肌肤内的新成代谢功能下降，肌肤中自由基在增加，自然就开始衰老了。
表情过后的纹路消失变慢
当我们做面部表情时，都会牵扯到嘴巴，眼睛和其他部位。如果我们大笑之后，如果某一部分的细纹长时间没有消失，那么我们就要重视了。这是我们皮肤老化的表现之一。年轻的时候，肌肤出现细纹稍微保养就可以恢复，但随着年龄的增长，肌肤的状态没有以前那么好，细纹就会变成皱纹。
枕头上的褶印
当我们醒来或睡在桌子上睡觉时，会发现醒来时脸上有许多条枕过的痕迹。如果褶皱在很长一段时间内不消失，这也需要我们引起重视。这是因为随着年龄的增长，面部皮肤每天被不同的动作拉动，再加上心理精神压力等原因，导致皮肤中胶原蛋白和纤维再生能力的持续下降，使皮肤呈现出失去弹性和张力的状态。
黑眼圈难以消除
当我们晚上熬夜第二天醒来会有黑眼圈，不会像以前随便用小技巧就可以消除，即使在充足的睡眠的情况下也难以消除，你对它束手无策的时候就要注意了。
细纹交错复杂
我们可以观察到脸颊的两侧。在清洁完脸部自然干时，用手指轻轻向上推动皮肤。如果皮肤出现纹路交错复杂的现象，就意味着你的皮肤正在老化，如果线条只是平行，那么它就是皮肤缺水的表现。
我们无法改变时间，但是我们能做的就是让皮肤的衰老变慢，做好下面几点，让你“永葆青春”!
1、多吃紫皮蔬菜
紫马铃薯含有大量的花青素，既能清除自由基，又含有大量的胡萝卜素β、维生素C等，抗氧化能力强，抗衰老效果很好;茄子富含维生素、矿物质、植物纤维，能有效改善便秘，同时还能预防身体水肿和皮肤老化问题。
2 、不做夜猫子
只有在你睡觉时，身体才能得到休息和调整，这有利于修复身体的表现。熬夜的人经常出现诸如精神不振，皮肤退化，身体变形等症状。他们看起来比同龄人更老，必须在晚上11点之前入睡并睡够8小时。
3、保持体重
注意体形的变化，不仅要控制腹部的脂肪，还要观察胸部和臀部是否有下垂的趋势，保持合理的运动，并结合有氧运动和力量运动，合理的饮食，不要吃得过多，只吃七分饱，身体自然好。
4.防晒、补充水份和营养
阳光是光老化的最大杀手。选择防晒措施，如穿长袖长裤，戴宽边帽，遮阳伞，并正确使用防晒霜(防晒霜记得要补涂)。避免在早上10点至下午2点时外出。注意及时补充皮肤水分。
