Question

头皮屑非常多，天天洗头也是如此，到底是哪里出了问题？

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Answer 1

 分泌头皮是非常敏感的，洗头时，水太热或太冷都会对头皮造成刺激和伤害，所以很容易导致头上出现头皮屑。有头皮屑的人可以每天洗头。每天洗头可以帮助洗掉头上过多的头皮屑，使头皮干净，避免头皮屑再次滋生，所以大家平时一定要注意不要偷懒

1，洗头时不要用指甲抓挠

头皮屑过多的人一般都会觉得头皮特别痒，所以建议大家在平时洗头的时候，一定不要太用力抓，虽然指甲会让人觉得舒服，但是很容易抓伤头皮，导致头皮屑更多。

2、按摩头皮可以缓解头皮屑的问题

每天晚上睡觉前，用梳子轻轻梳理头发，从额头往后梳，直到感觉到热。这样可以促进血液循环，给头发提供更多的营养，并去除头皮屑。

3、少吃油炸或辛辣食物

平时我们在注意外调去头皮屑的同时，还要注意内调。在日常生活中，我们要注意自己的饮食。不吃油炸食品，少吃刺激性或辛辣的食物，避免饮酒或咖啡类食物，这些都会增加油脂和头皮。

头皮屑是头皮新陈代谢带来的产物，头皮屑让人烦恼，上面我们推荐了几种肯定的补救方法，希望对大家有帮助。其实大家也要注意保持良好的生活习惯，成年人要保证每天8小时的睡眠，不要让自己太累。选择能减少头皮屑的洗发水，不要买没有保障的普通洗发水。

头屑过多是多种原因导致的。可每周两次用硫磺药膏洗头。经常梳头来促进血液循环,减少头皮角化过快。考虑是油脂分泌过多,真菌感染,有炎症引起的,建议你使用康王清洗试试,注意饮食避免辛辣刺激性食物,避免熬夜,多吃蔬菜水果,另外平时要注意调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可.。