Question

不失眠多梦

晚上不失眠，躺床上就很容易睡着了，但睡着后总是做梦，有时午休几分钟都能做梦，是什么原因啊？如何改善？谢谢

Answer 1

做梦是正常的生理形象，若是因为因为多梦而导致睡眠质量下降，出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中等则考虑为失眠。
导致只失眠的因素有很多：思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
临床治疗，以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。

Answer 2

你说的状况也是失眠的一种，叫血虚多梦，深睡眠不足，大脑过于兴奋造成的，建议多吃点小米、牛奶、猪心、酸枣仁、茯苓、小麦、鹌鹑蛋、葡萄等，睡前不要想那么多，好好休息，顺便睡前喝点夜宁口服液，专门治疗失眠多梦，见效很快，顺便说下，中药的，没副作用和成瘾性。