Question

到底女性一天维持基础代谢的热量是多少

Answer 1

1、女：2100千卡普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。以成人（18—45）为例，依次按照极轻劳动、轻、中、重、极重。人体基础代谢的需要基本热量简单的计算法；
女子基本热量（千卡)=体重（斤）*9，男子基本热量（千卡）=体重（斤）*10。

2、中年男女

男：24002600300034004000

女：2100230027003000女性无极重劳动（单位：千卡）

3、老年前期
男：2200240027003000无极重劳动
女：190021002400无重、极重

扩展资料

1、女子的年龄公式；
18-30岁14.6*体重（公斤）+450
31-60岁8.6*体重（公斤）+830
60岁以上10.4*体重（公斤）+600

2、男子年龄公式；
18--30岁15.2*体重（公斤)+680
31-60岁11.5*体重（公斤）+830
60岁以上13.4*体重（公斤）+490

参考资料来源：新华网让热量消耗快一点！4小招提高你的基础代谢率