如何清除体内自由基
1个回答
展开全部
清除体内自由基可以吃番茄、山楂、葡萄、绿豆、黄豆。
1、番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。
其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
2、山楂
山楂所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，还有防衰老的作用。
3、葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄中含有大量多酚类物质，其中最重要的是原花青素(0PC)——此物质具有抗自由基的作用。
4、绿豆
绿豆能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢，减少脸上细纹。
5、黄豆
黄豆含有异黄酮和黄豆皂甙，是一种天然抗氧化剂，同时具有弱雌性激素作用。常喝豆浆可减少体内自由基，对女性有很好的美容养颜的功效。
参考资料来源：
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
厦门嘉戎技术股份有限公司
2018-12-14 广告
随着城镇化发展，我国垃圾处理及随之产生的垃圾渗滤液问题日益严峻。垃圾处理措施主要为卫生填埋和焚烧发电，这两种处理方式都面临垃圾渗滤液处理的难题，尤其是目前我国大多数垃圾卫生填埋场运作负荷大，产生的大量垃圾渗滤液难以处理达标，在填埋场内日积月...
点击进入详情页
本回答由厦门嘉戎技术股份有限公司提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
