苦瓜怎么吃降血糖

 我来答
医学生jay
2022-11-15 · TA获得超过2660个赞
知道小有建树答主
回答量:224
采纳率:0%
帮助的人:72.5万
展开全部

  对于许多的糖尿病和心血管疾病的患者来说,一定要学会一些科学降糖,安全降糖。除了在药物上的治疗外,我们可以通过饮食来降血糖。有很多食物能够做到,那具体有什么可以呢?苦瓜就可以。苦瓜经常出现在我们的生活中,是种常见的食物。它不仅去火,还降脂和血糖。那怎么吃才有效?看看这些方法吧。

   1、苦瓜和苋菜煮粥

  原料:适量的苦瓜,粳米,苋菜,生甘草。

  制作方法:首先,把苦瓜、苋菜等这些食材用清水洗干净,然后把苦瓜切成小块状,然后把苋菜用菜刀等将其剁碎,把准备好的生甘草弄成片,下面就可以把粳米放进装有适量清水的锅里,等待把米煮到稍熟,然后再加入其他的原料,然后慢慢煮,熟透了就可以了。

  这种粥能够缓解患者的症状,发挥苦瓜应有的缓解作用。

   2、苦瓜酿肉

  原料:适量的苦瓜,猪肉,海米,泡发的香菇,蛋清、面粉、淀粉等调味品

  制作方法:把苦瓜去切段,放到热的水中烫一下,接着放到冷的水里,猪肉和海米切好,放进面粉里,食盐等调味品弄成馅,再塞入苦瓜段中,用淀粉封口,最后放入油锅,炸好就可以了。适当根据口味加些调料就可以吃了。这道菜能够让心脑血管健康,降低血糖,适合患者食用。苦瓜这样吃有用,不过,这些是其中两种方法,除此之外,还有很多的料理方法,可以去试试,说不定能有更好的效果,不过也要注意其合理性,好好利用其疗效。

扩展阅读: 苦瓜 苦瓜怎么吃
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式