女人吃甜食有哪些危害？
1、加速细胞老化
大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性，体内自由基过多，这样则会加速我们的细胞老化，还会长白发。
2、容易长痘痘
过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。
3、容易引起肥胖
甜品中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，就会被转化为蛋白质，最终形成脂肪。
4、引起龋齿和口腔溃疡
甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
5、增加患乳腺癌的机率
早期乳腺癌细胞的生长和繁殖需要有大量的胰岛素做支撑，而甜食能让血液中的胰岛素维持在较高水平，间接为癌细胞的生长营造了一个“好”环境。
扩展资料
以下人真的忌甜食：
要说甜食是毒药自然有些夸张，但一般人为了健康少吃点甜食绝对是有好处的，而以下的人群，甜食还真的就是“毒药”，可千万不要贪嘴哦~
糖尿病病人：甜食会让糖尿病病人血糖快速升高，对控制病情肯定是不利的。如果实在想吃甜的，可以在医生指导下吃一些用代糖做甜味剂的食品。
脂肪肝患者：要想治疗脂肪肝，首先就要管住嘴，少吃甜食并控制糖类的摄入。包括冰淇淋一类的高糖食物，尤其是白糖、冰糖、砂糖这一类的饮品和食物，都不能多吃。长期吃多糖食物，很容易引发脂肪肝。
胃病患者：引起胃粘膜损伤的主要原因是胃酸，甜的饮食进入胃中后经过发酵会变酸，因此进食甜食会增加胃内的酸度，从而加重对胃粘膜的损伤，因此在患病期间，尤其是胃痛为主的患者，不主张吃甜的饮食。
参考资料来源：人民网-爱吃甜食或因缺少这种激素 女性爱吃甜食坏处多
参考资料来源：人民网-老中医称甜食是毒药？女人多吃甜食有哪些危害？
