Question

常吃海参好吗 经常吃海参好吗

Answer 1

　　 常吃海参的好处

　　1、海参补钙。海参中有丰富的钙元素，常吃海参还可以生血养血，促进红骨髓造血功能。

　　2、预防心血管疾病。老年人常吃海参可以预防心血管疾病，还可以缓解三高。

　　3、提升人体免疫力。有的恶性肿瘤患者吃海参能抑制肿瘤的生长，免疫力增强，也不易感冒。

　　 常吃海参注意事项

　　1、海参中有一种皂苷成分，吃太多海参的话容易发生中毒问题。

　　2、对于热性体质的人来说，吃太多海参容易造成上火，出现长痘、大便干燥等问题。

　　3、过敏体质的人，长期吃海参容易出现过敏反应。所以在吃海参前，也要清楚自己的体质，避免出现过敏问题。

　　4、海参吃太多还可能会造成腹泻问题。在吃海参的时候一定要煮熟，而且尽量不要吃太多。