Question

给头发做营养好吗？

Answer 1

给头发做营养好。头发是需要做营养的，不然我们的头发很容易出现发质干燥以及分支等情况。它对于我们促进头发的生长以及头发的颜色浓黑是相当重要的。我们在生活中要给头发做好营养，并且要避免护发素使用适当，以免造成过敏的症状，要根据自己发质去选择护发的方法。

让头发保持健康的方法：

1、外调

①、不要经常烫染头发

②、养成正确洗头习惯：洗头之前先用梳子梳头发，让污垢浮在头皮表面;每次洗头时间要超过5分钟，才能把头皮清理干净;洗头时不能用指甲抓头皮，以免对头皮造成伤害;护发素不要直接摸到头皮上。

③、每天注意梳头，经常给头部进行按摩，促进头皮微循环。

④、选择洗护产品时要选择不含硅油成分的产品。

2、内补

注意作息时间，及时排泄压力和不良情绪，不能常吃辛辣油腻的食物，注意饮食平衡。要经常养护头皮，给头皮补充营养，调节头皮微循环、改善头皮环境，调节头皮新陈代谢。从而维持头皮生态平衡，让头发健康生长，好头皮才能养成好头发。