七个月的宝宝可以吃油和盐吗

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七个月的宝宝可以吃油,不可以吃盐。

1、6个月以后,随着宝宝的月龄增加,宝宝对营养的需求发生变化,就需要添加辅食了,同时可以视情况逐渐给宝宝添加食用油。

2、婴幼儿不需要额外吃盐,因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要了。另外,宝宝的味觉习惯正处于发育中,对调味品的刺激也比较敏感,加调味品容易造成宝宝挑食或厌食。

扩展资料

1、宝宝吃油的量:

宝宝的月龄不同,每天需补充的油脂量也不同。根据中国营养学会、中国营养学会妇幼分会2018年发布的“中国7~24月婴幼儿平衡膳食宝塔”推荐:6~12个月宝宝每日食用油的推荐量为0~10克;13~24个月为5~15克;2~3岁为10~20克;4~5岁为20~25克。

2、宝宝吃盐的量:

1-3岁的婴幼儿每天需要700mg钠,相当于1.8g食盐。通常情况下,他们从食物中即可获取足够的钠,无需额外吃盐。4-6岁的孩子每天大约需要900mg钠,相当于2.3g食盐,所以在日常饮食中额外摄入1-2克食盐为宜。6岁以上儿童的食盐摄入量则最好控制在3-5克左右。

参考资料来源:人民网-小宝宝不能吃油?到了一定月龄就要开始吃

参考资料来源:人民网-宝宝吃盐致丧命?婴幼儿其实并不需要额外吃盐

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