Question

一岁的宝宝一天喝多少水才正常

Answer 1

一岁宝宝喝水量不固定，根据体重而定，<1岁：120ml~160ml/公斤；1~3岁100~140ml/公斤。

宝宝喝水好处：

1、促进新陈代谢

喝水不仅能够刺激孩子肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动，通过提高排毒器官的活性，可以让血液轻松的运输氧气到孩子全身，促进新陈代谢。

2、排出毒素

水能够温暖孩子内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素更易排出，因为体内水分的调节，更易改善便秘，除了有利尿作用之外，也能加速排汗，达到良好的排毒效果。

3、帮助消化

经常暴饮暴食会影响孩子消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内，水可以刺激胃的蠕动，帮助孩子消化，并帮助囤积的体内的废物顺利排出。

扩展资料：

喝水禁忌：

1、给宝宝喝冰水

宝宝本来就新陈代谢旺盛容易出汗，可能会喜欢喝冰水。可是，低温水容易造成胃粘膜水管收缩，会影响宝宝的消化功能，甚至造成肠痉挛。

2、给宝宝喝久置的开水

即使是烧开的水在空气中久置，也会失去原有的生物活性，并且极易滋生细菌，导致宝宝的肠胃功能紊乱。所以倒出来的水在温度适宜的时候要立即让宝宝喝掉，千万不要放着放着就忘了。

参考资料：人民网-喝水，你家孩子喝对了吗？

参考资料：人民网-宝宝需要喝婴儿专门饮用水吗 喝水禁忌科普

参考资料：人民网-盘点孩子喝水的好处 但这两个时间点不宜喝水