长时间游泳，会把手臂游粗吗？
长时间游泳，会把手臂游粗吗？
跑步，骑行，游泳这三项运动能锻炼全身肌肉，健身运动并不会把你的胳膊变粗
游泳手臂会变粗吗
看效果了 效果好的话 手臂上会有肌肉 当然会变粗的
经常游泳手臂会粗吗？
会，你要是经常训练的话会有很多的肌肉
长时间游泳好吗?
长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体没有好处。
因为水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，面板血管会出现保护性反射，使面板血管收缩。所以初下水时皮肤发白，等在水中游了一段时间，肌肉活动使面板血管扩张，血液回圈加快，热量增加，面板由白变红，机体稍感暖和，这时人在水中可维持一段时间进行活动。
若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能遭到破坏，这时又会出现面板中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成面板青紫、嘴唇发黑，身上起"鸡皮疙瘩"，甚至发生痉挛现象。
出现这种情况，必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的 *** 通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液回圈；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的回圈起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液回圈系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。
长时间游泳会得风溼吗？
当过游泳教练的都知道
长期水里泡著
身体会垮掉的
游泳多长时间会减肥
盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。 据了解，最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。专家告诫，保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍，体重达71公斤的盛女士最近刚学会游泳，为了早点看到减肥的效果，她一连两三小时都泡在水中，或游泳或走动，她认为这样能快速消耗体能，还能消暑。谁曾想泡水时间一长，便感觉浑身不适心动过速。 有关专家指出，人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出现面板中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成面板青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。 也有专家认为，长时间泡在水中，会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被面板吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。 因此，长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时，应立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生。
夏天能长时间游泳吗？？？？
每天游1到2.5小时适宜，对身体有好处！
游泳会不会使手臂变粗
不会，别过量，偶尔游游，我还听说游泳的人聪明
自己能学会游泳吗？在游泳池，多长时间？
我就算是自己学会的吧 很多人教过我蛙泳 不过没学会 后来想到游泳比赛 就开始看视讯 装模作样的学习自由泳 可能是胳膊粗力气大再加上不怕淹 倒是学会了 大概去了2次游泳池吧 挺快的 后来学习仰泳 呛的要死 不过带带拉拉的现在也挺不错的了 蝶泳学了半月吧 基本动作和速度就可以了 找感觉很重要 有人找了几年都找不到 有人第一次就会 我算中间分子吧
我现在的蛙泳是最后学会的 后来反思 可能是自己太着急了 没能用心学习 希望你不要走我的老路 要踏踏实实的慢慢来 介绍你1个视讯 央视跟我游 一个动画图解 4种简单易学的游泳姿势 可以再百度里搜寻
要是你不怕呛水的话 预计按教学程式10次课时即可学会蛙泳 希望你成功
平板支撑会把手臂练粗吗
你想多了，完全不会的，平板撑是练腹横肌的耐力的，其实没什么卵用的。
