Question

怎么才能最快忘记一个人

Answer 1

1、忘我的工作 　　心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记那些不愉快的事情。 　　 2、出门旅游去 　　不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。 　　 3、远离对方，远离熟悉的生活和场景 　　个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。 　　 4、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉 　　记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的'联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。 　　 5、多结交异性朋友 　　当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。 　　 6、好好的宣泄一下负面情绪 　　忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。 　　 7、不要再去你们经常去过的地方 　　对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方。 　　 8、 分散注意力 　　多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。 　　怎么才能最快忘记一个人2 　　 1、无需过多愧疚 　　忘不了的人必须是以前深深爱的人，因此即便你忘不掉，也无需自身指责。从认知心态学的基础理论而言，人要点评以往的事，表述当今的事，预知的事。不断点评、表述和预估的全过程会危害人的心态和个人行为，因而，它是这种很大自然的状况，没人会没受以往的事情的危害，无法忘掉是很一切正常的。不管发生什么事事儿，别无需自身很大的心态状态承担。 　　 2、英勇接纳客观事实 　　“未达标恶性 事件”的经典社会心态学试验发觉，人都是对没有进行的事儿更为无法忘掉。营销推广到感情中，人们尽管早已提出分手，仍在心里有小希望，觉得之后将会还会产生哪些、两人也有将会有关系。我觉得不一定，有的事告一段落就是说告一段落，有些人走了就不容易回家。 　　如何忘记一个人？你可以告知自身早已告一段落，释然去接纳这一客观事实。拥有下场和终点站，就会变为以往的事，也就非常容易忘掉。 　　 3、刚开始开心的美好生活 　　个人行为社会学家注意强调，旧的习惯性常有将会被再度勾起，情感也是这般。此前与自己长期交往，会不主动的产生习惯性，习惯有另一人长伴身旁。如何忘记一个人？你可以学好放弃旧习惯，去创建新习惯性，人们能够试着去触碰新的事情，进而变弱旧的心态情况、逻辑思维、个人行为方式的唤起。 　　以前的甜美都变成了以往，现如今早已变成了最熟悉的陌生人，可留到心里的痛却没法抹除，哪个忘不了的人，越想忘掉越没法的忘掉。真实学会放下自己学会放下每段情感，你还要学好接纳提出分手的客观事实，而且进行更好的生活，慢慢地你就会学会放下了。 　　 假装忘记一个人是怎样感受 　　假装忘记一个人，就是典型的掩耳盗铃，自欺欺人。话虽然说的有点重，但这就是客观事实。 　　分手之后，很多人都会刻意选择忘记这一条路，无数人都在问，究竟该怎么忘记，如何忘记，难道只有找到下一个才能忘记吗？从某种角度来说，越是想要忘记，就越是在做一个加深印象的过程。红色和蓝色放在一起，你不断暗示自己不要想红色，结果，脑子里面全都是红色。 　　所以啊，分手之后的假装自己忘记，其实就是在加深印象的同时掩耳盗铃，表面笑嘻嘻，内心痛苦纠结一个都少不了。而且，在这个过程中，情绪一直压在心底，离开喧嚣之后，更会形成情绪上的落差，难受同样加倍。 　　人们总说忘记一个人，要么需要时间，要么需要新欢，却没有人能告诉我，要多少时间才能忘了你，要什么样的人才能将你替代。 　　以前所有爱过的痕迹，都是真真正正存在，我没办法忽略它们的存在，我记得你看见我就眉眼带笑的神情；我记得我自己每次见你都害羞的样子；我记得你第一次和我亲吻时紧张到手心出汗……可是，后来我们还是分了，我们各奔东西，很久没有再见了，生活很忙碌，我被事情压到喘不过气。 　　我以为我就这样会慢慢忘了你，直到有一天，我走到一个好久没去过的地方，看着路边熟悉的街道，记得我们一起来过。直到那一刻我才明白，我从来没有忘记你，一点都没有。曾经那么爱过的人，怎么可能说忘就忘了呢，我们一直以为时间很强大，它可以带走曾经所有的爱恨，可慢慢地我们才会明白，时间什么也没带走。 　　越想忘记，就记得越清晰。 　　 假装忘记一个人是什么体验 　　假装忘记一个人大概就是安静的过着自己的日子，然后却总在某一瞬间想起关于她的事情，可能会是跟她一起听过的一首歌，可能会是她说的熟悉的一句话，也可能是现在的天气，现在的心情，心口会突然一紧，然后继续平静的过着自己的生活。 　　对所有人说不在乎，却又偷偷关心着她的喜怒哀乐，微博经常访问第一，一天刷好几遍她的朋友圈，手机号倒背如流。 　　其实，最难过的感觉，不是分手，是你在某个风和日丽的下午，看着天上干净的云，想起曾经有个人，令自己日思夜想，脑海里全是她的模样，我们一起嬉笑，一起斗嘴，一起看电影，一起听音乐，一起吃饭，整个人都融化在甜蜜里，然后突然大脑猛地一黑，你才察觉出你们已经不在一起了。 　　所以只要你在假装忘记，只要你有这种感觉，你就输了，而且输的很惨。 　　 为什么忘记一个人这么难 　　爱一个人容易，但忘一个人好难，想着忘了，但比爱还要难，已经在心里扎根了，始终都在，想着每天让自己忙碌，就会忘了，但怎么样都还是在心里，忘不了，现在只希望他过得好，幸福快乐就行。 　　真正的放下不是忘记，而是你可以很自然的面对他所有的消息，不再心痛，不再彷徨，不再关注，不再流泪！忘记不是真的忘记，只是痛过之后你已埋在我内心深处，偶尔想起不再是心痛，而是美好回忆。刻进心里的痕迹永远都没办法抹去，无论用什么方法。每次想起都是一次无法呼吸的痛，可即便如此，还是会忍不住去想。不是忘不了，是舍不得忘。 　　人的一生，本就是个认人、识人的过程。有的人起始于相逢，终止于相处；有的人曾经入了眼，如今离了心。不管是过客也好，不管是陌生人也好，至少在有生之年，真心的喜欢过一个人。在爱里，爱的认真就学会了卑微，舍不得放手，学不会回头，也更忘不掉。 　　爱一个人很容易，忘记一个人却要用一辈子。