Question

心理咨询：这次考试我意外地考了年级第一，现在感觉压力很大

一是想继续保持，但感觉不可能，原来的第一名实力非常强，我只是偶然一次从第十到第一，虽然我一直很努力，但总感觉很多双眼睛盯着我，要把我摔下去。稍稍想休息一下，就有些自责，想着其他人在拼命学，我不能放松，但又不能真正静下心来；二是有些儿紧张，想到下次考试我要坐在第一个位置，大家都认得我了，万一没考好，下降了几十名，岂不是很丢脸？老师也会对我失望。唉，我到底该怎么办呢？

Answer 1

考试不用放那么大的压力，你们现在的学生都是自己给自己的压力太大了，这次考的好，值得表扬，也说明 你的实力。这不是意外，说明你有实力。就算下次考不好也没事，。没有人能永远得第一，你要知道，就算你下次下降了，你还是非常优秀的学生啊，适当的药摆正自己的位置和心态，人不能永远和最前面的人做比较。只要保证你是优秀的，别人就会尊重你了。比你差的人没资格笑话你

Answer 2

看了你的介绍，我深有感受，没想到世界上真有惊人如此相似的经历，我高三上学期也考了个年级第一，当时的感受和你一样，高兴的同时压力更大，接下来的月考名次也有所下降，分析原因才知道浮躁的心态和虚荣心害了自己，能赢不能输的思想在作怪，通过反思才静下了心，去年我终于考上了心目中理想的名大学，小师妹看来要向我学习了，你一定能成功的，相信自己，保持自信很重要。