6个方法解决你的失眠问题!!!

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张亮说育儿
高能答主

2023-04-28 · 把复杂的事情简单说给你听
知道小有建树答主
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6个方法解决你的失眠问题❗❗❗

1喝豆浆催眠

2用生姜醋水泡脚

3喝莲子粥助眠

4睡前喝一杯牛奶

5听舒缓的歌曲

6服用灵芝助眠

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