Question

为什么会经常失眠啊？

Answer 1

近期内如果工作压力比较大，工作当中每天所需要处理的繁杂事务较多，导致思虑过多，精神长时间处于紧张的状态，久而久之就会引起经常性的失眠。
2.生活作息不规律。如果长期熬夜玩手机游戏、追剧或者是熬夜加班等，都可能导致生物钟被打乱，出现经常失眠的现象。
3.疾病因素。常见于神经衰弱，神经官能症、睡眠呼吸暂停综合征等。这些疾病都可伴有睡眠障碍，还可伴有精神状态不佳以及记忆力减退等表现。

因为气血不足而导致的失眠，因为气血亏虚会导致人体的机能下降，从而会出现心悸，气短，乏力，心慌，甚至失眠，乃至于整宿都不能够安然的入睡，所以说气血不足是引起失眠的主要原因之一，在治疗上应该以补益气血为主，比如喝一些阿胶，复方阿胶浆等等这类的药物。

第三，是因为阴虚火旺而导致的失眠。往往主要是虚火上炎，灼伤津液而导致的津液亏损，出现了心急，心烦，焦虑，甚至不能够入睡，五心烦热，潮热盗汗这种情况。

治疗上应该以滋阴、补肾、降火为原则，常用的药物有大补阴丸，六味地黄丸，左归丸等等。

Answer 2

一、主要病因
1、环境因素：环境因素是引发失眠最常见的原因之一，如居住环境嘈杂、住房拥挤、卧具的不舒适、空气污染或突然改变睡眠环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或过热，以及蚊子、跳蚤等的侵扰，都会影响睡眠而出现失眠。
2、行为因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业、流动性工作如出差等，都可使睡眠节律改变而引发失眠。此外，生活无规律、入睡无定时、过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，也均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。
3、疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、冠心病、营养不良，以及各种疼痛性疾病等，都可出现失眠。
4、精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因，生活和工作中的各种不愉快事件致使焦虑、忧愁，过度的兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。患者由于过分地关注自身睡眠问题，反而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是噩梦不断，出现恶性循环。
5、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往延长，再加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。
6、药物和嗜酒因素：药物是引起失眠的另一原因，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状，比如睡眠浅、噩梦多等。偶尔适量饮酒可能有促进睡眠的作用，但若长期饮酒就像吃安眠药一样会上瘾，久而久之将影响正常睡眠。
二、诱发因素
1、焦虑：焦虑常出现日夜思虑过多易诱发失眠症。
2、精神受刺激：精神受刺激后易出现精神持续紧张、兴奋或愤怒、恐惧等情绪，会诱发失眠症。
3、怀孕：怀孕后出现身体改变及不适会诱发失眠症。