Question

艾草泡脚多久一次比较好

Answer 1

1周2次即可
01、艾叶泡脚的功效和作用
1.促进血液循环。因为人体脚底有很多穴位，每一个穴位都代表着人体的健康状态，所以说脚底的血液流通情况也会影响人体的身体健康，每周泡两到三次的艾叶水，对身体也有一定的好处。
2.治疗身体内部的垃圾性的病症。艾叶草可以去除身体里的寒气和湿气，特别是女性容易体寒，长时间规律性的用艾叶泡脚可以排湿寒。
3.帮助人体放松。用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区，从而使身体的神经放松，再加入适量的按摩，使身体彻底放松。
02、艾草泡脚多久一次
1、艾草泡脚可以一天一次，也可以隔天一次，或者一周泡2-3次，所以是因人而异的。在使用艾草泡脚的时候，要根据自身情况选择泡脚的时间。如果使用艾草泡脚之后，出汗比较多，建议缩短泡脚时间，建议每次泡十分钟左右即可。
2、如果体质本来就是虚寒的，建议增加泡脚时间，一般可以泡30-40分钟左右。如果是糖尿病人，要注意泡脚水的温度，不能太高，而且泡脚时间不宜过长，否则很容易患上糖尿病足。在用艾草泡脚的时候，还需要了解泡脚的适宜时间，一般来说，饭前和饭后是不能泡脚的。
3、因为在饭前泡脚，血液循环会加快，再加上处于空腹的状态下，容易引起头晕等不适症状，如果在饭后马上泡脚，也会影响肠胃的消化功能，容易导致消化不良的情况出现。一般建议在饭后一小时使用艾草泡脚比较适合。