Question

身高1.60米，标准体重是多少？

Answer 1

亲亲，160cm的身高，标准体重为55kg。根据身高计算标准体重的公式是用身高减去105，得到的数字就是标准体重数，所以160cm的标准体重是160cm-105＝55kg。标准体重对于人们控制体重有指导意义，上下可以浮动10％，也就是50-60kg之间都是正常情况。也可以根据实际体重和身高来计算体重指数，用体重除去身高的平方，计算出体重指数来评估。如果体重出现了超重、肥胖，或者体重过低，均是不正常状态，要了解是否有病理性因素。
1、体重过低：如果低于50kg，或者计算体重指数低于18.5，要考虑机体是否处于高代谢、高消耗，或者是营养不良的状态，比如甲状腺功能亢进症的患者、肺结核的患者、肿瘤消耗的患者，以及长期处于营养摄入不足、厌食症的患者，就会出现标准体重远低于正常值；
2、体重超重、肥胖：通常体重超重、肥胖的患者实际体重会高于标准体重，即大于60kg。如果体重指数计算出来数值大于24，也说明属于超重和肥胖的状态。在饮食上要多吃粗纤维的清淡食物，运动上建议有氧运动和无氧运动相结合，帮助控制体重。当然也可能存在病理性因素，比如肾上腺疾病导致糖皮质激素分泌过多，甲状腺功能减退症的患者出现黏液性水肿，也会导致体重超标的情况。
需要注意的是有些人群，虽然实际体重高于标准体重，但是却是正常状态，比如长期从事锻炼的健美运动员。健美运动员的肌肉含量相对较多，所以标准体重和实际体重有差距，主要是肌肉含量多，所以并不属于异常状态。

Answer 2

如下：

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)。

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。

正常体重：标准体重＋-(多少）10％。

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。

重度肥胖：大于标准体重50％以上。

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}正常女子＝19-24。

理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]。

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。