Question

体育锻炼自我评价

Answer 1

体育锻炼自我评价如下：

1、热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。

2、平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师的安排进行锻炼，使自己拥有更加健康的体魄。

3、身体健康状况良好，能积极主动地参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

4、我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

5、对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好地很好地完成老师布置的任务。

体育锻炼需要注意哪些事项？

在运动时一定要多补水，尽量让身体处于水分充盈的状态。很多训练者不注重饮水，觉得没有流汗就不需要水，事实上是一个错误的选择。

体育锻炼可以增强人的体魄。体育锻炼可以让你的身体协调性更加完善。体育锻炼可以培养你坚韧不拔的精神。体育锻炼可以帮助你提高学习成绩。体育锻炼可以让你的性格更加开朗。