Question

心里很压抑想找人倾诉怎么办

Answer 1

心里压抑想找人倾诉的时候就找个人说说话，也可以找父母，不要憋在心里。

心里有事情是一定要说出来的，放在心里会憋坏自己的。你如果是因为那件事整天闷闷不乐、工作没有效率、心情压抑的话，那么一定要有一个好的解决办法。因为心事这种东西，不像身体上的疾病，它没有痛感，不易察觉，但是发作起来甚至比身体上的疾病还要难受。

父母是人生的第一届老师，也是最好的人生导师，如果你有什么心里总压在心里不好受的话，不妨就问问他们的意见。他们给出的建议一般都是最合理、最符合你的。因为父母的人生阅历比我们高太多，我们经历过的事情他们也大都经历过，我们有心事的时候他们估计是从更深的心事中走出来的，问他们准没错的。

想倾诉的时候，心理医生的作用

心理医生是很厉害的，他们是治疗心理问题的大师，而且心理医生给人看病都会签署一份保密协议，保证你的秘密不被人知道，所以你也可以跟他倾诉，他给出的建议则更偏向理性，更容易让你走出心里阴阳，走到阳光之下，见到最光明的自己。

无论哪种方法，你一定都要把事情说出来，不能总憋在心里。憋在心里憋久了会出很多问题的。希望你的这次风雨过后会有极其绚丽的彩虹出现。