Question

孩子一考试就害怕紧张怎么办呢

Answer 1

孩子考试就害怕紧张办法如下：

1.针对孩子考前知识储备不足而紧张的情况，家长有必要给孩子做一做思想工作，要让孩子认识到“平时不努力、考试徒伤悲”的道理。

2.针对孩子因几次考试成绩不理想而被父母批评，导致孩子产生心理负担而紧张的情况，家长务必认真反思自己以往对孩子考试成绩不理想的处理态度。

3.针对孩子对自己要求高、对排名太看重而导致紧张的情况，家长可以劝慰孩子不必把考试成绩看得那么重。

4.针对考场气氛紧张压抑而使孩子产生紧张感的情况，家长可以在考前帮孩子放松身心，帮孩子减压，比如，让孩子听听相声、看看小品、打打球、和小伙伴做做游戏等。

孩子一考试就紧张的原因

1.孩子考前知识储备不足，考试心里没底，不由自主地紧张。

2.孩子对自己的要求高，对考试排名很看重，生怕考不好排名落后了。这个原因一般表现在那些成绩较好，很有上进心的孩子身上。

3.孩子的自信心受到了影响，淡定的情绪也被干扰了，于握开始紧张。