Question

为什么坐着会感觉累呢?

Answer 1

人在坐着工作时会感到累的原因主要有以下几个方面：
1. 坐姿造成的压力：坐着的时候，我们的身体重量主要集中在腰部和臀部，而长时间保持同一姿势会对这些部位造成持续的压力，从而导致肌肉疲劳和酸痛。
2. 缺乏运动：长时间坐着不仅使我们的肌肉处于静止状态，同时也使得我们缺少适当的活动。缺少运动会让我们的身体变得僵硬和不灵活，容易导致疲劳和不适感。
3. 眼睛过度疲劳：在电脑前长时间工作容易导致眼睛疲劳，因为屏幕放射出的光线可以对眼球造成伤害，导致视觉疲劳、头痛等。
4. 空气不流通：长时间呆在空调房间里，人体会缺氧，特别是在密闭的环境下，会使得空气变得更加浑浊，这会影响到我们的呼吸，使我们感觉疲惫和不舒服。
因此，为了缓解长时间坐着工作带来的疲劳感，我们需要注意保持正确的坐姿，经常活动身体，注意眼部和呼吸健康，同时也要注意工作和生活的平衡，适当休息和放松，保证充足的睡眠。