胯骨下面腿的侧面臀部的地方为什么会凹进去。。。像少了两块肉怎么练？

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曦阳de梦
推荐于2017-09-23 · TA获得超过3835个赞

知道小有建树答主

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少吃多运动，是减肥的最好方法。
建议你进行跳绳、游泳、跑楼梯、跳有氧操等有氧运动，每周3-4次，每次45分钟至1小时。
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7乂LoVE
2010-08-27 · TA获得超过144个赞

知道答主

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那片区域没有大块肌肉,有少部分小肌群

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胯骨下面 腿的侧面臀部的地方为什么会凹进去。。。像少了两块肉 怎么练？