纳木错湖在西藏的哪里
纳木错湖在西藏的中部
位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间,距离拉萨大概200公里左右。纳木错湖是西藏的第二大湖泊,景色优美,让人如痴如醉,因此也吸引了许多的游客前往。纳木错湖还是西藏的“三大圣湖”之一,也是全世界海拔最高的大型湖泊。
游览纳木错湖要注意什么
1、游客在游览纳木错湖的时候,要记得不要过于激动,因为纳木错湖所在地区海拔较高,如果你太激动跑跑跳跳,很容易引起高原反应。为了避免不必要的麻烦,咱们可以安安静静地欣赏风景。
2、纳木错湖很干净,但是水也很深,最深处甚至超过了120米,所以游客记得,一定不要随便去水里,并且因为纳木错湖是当地人的神湖,不要去湖边洗澡洗衣服。
3、纳木错湖的位置是有一些偏的,所以当地住宿条件可能不是很好,如果你比较挑剔,或者不想穷游,也可以选择到附近的镇上住宿,镇上的条件会比湖边好很多。
出现高原反应怎么办
1、出现高原反应的人,每顿不能吃太多,太饱了加重消化器官的负担,从而使本来有高原反应的反应更加的剧烈,所以要少吃多餐。另外饮食也要多加注意,清淡为主,不可暴饮暴食,辛辣刺激的最好少吃,以免增加消化器官的负担。
2、一旦出现高原反应,患者最好少运动,保持充足的体力和良好的睡眠,如果太兴奋了,本身高原含氧量少,会加重呼吸困难,使高原反应更加剧烈,所以有高原反应的人应该静坐,不可运动。
3、有高原反应的人在高原上最好不要喝酒和抽烟,因为会增加心脏的负荷,使血管扩张,增大高原反应,所以大家要注意。
4、高原上一般昼夜温差大,所以为了防止着凉,最好带上保暖的衣服,避免因为高原反应而导致抵抗力下降,身体更加不适。
5、如果高原反应特别严重,出现呕吐、呼吸困难的人,一定要远离高原地区,不然可能会导致更加严重的疾病,如高山肺水肿及脑水肿等,危及生命安全。