Question

头发少又掉怎么办？

Answer 1

脱发可以有多种原因，包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不当、压力等。以下是一些应对脱发的方法：
1. 保持健康饮食：确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素A、B、C、D和E、铁、锌和蛋白质等，这些有助于保持头发健康。
2. 适度梳理头发：梳理头发可以刺激头皮的血液循环，有助于头发的生长。但要避免过度梳理和使用过紧的发带。
3. 避免过度使用热工具：经常使用吹风机、夹板和烫发工具等高温工具会损伤头发，导致脱发。尽量减少使用频率，同时使用热保护产品。
4. 控制压力：长期的压力和焦虑状态可能导致脱发。寻找适合自己的压力缓解方式，例如运动、冥想和放松的活动。
5. 避免紧扣发型：紧扣发型如马尾、编发或发髻可能对头发造成过度张力，导致拉扯和脱落。尽量选择宽松的发型，减少对头发的伤害。
如果以上方法无效，或者脱发问题严重影响日常生活，建议咨询专业医生或皮肤专家，寻求更适合自己情况的治疗方法。

Answer 2

对于头发少脱发，可采取以下措施：
1. 一般治疗：通过调整生活作息和饮食习惯来进行，如良好的作息习惯、清淡饮食和多吃有利于头发生长的食物等。
2. 药物治疗：可口服养血生发胶囊和活力苏口服液等药
3. 植发治疗：头发特别严重或已呈现大面积秃顶的情况，可以考虑植发，但是风险比较大，而且手术费很昂贵。
4.戴假发：假发是比较快捷的方法，见效快而且安全零风险，是脱发人士选择最多的一个增发方法。