Question

雌激素水平低吃什么

上个星期检查出雌激素水平低，不知道这吃什么？？？怎么办？

Answer 1

（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。

Answer 2

可以多吃豆类，自己用豆浆机打豆浆也行。如果是怀孕了雌激素水平低，可咨询医生吃药补充或者打针。

Answer 3

内分泌失调，跟我一样的 激素类的东西吃多了，以后要少吃养殖鸡，可以多吃胶原蛋白调节一下

Answer 4

多吃点豆制品,可以去找一款既补充又平衡雌激素的保健品来吃.

Answer 5

医生应该会跟你说的吧，我知道的是豆类可以提高雌激素，比如豆奶豆浆，供参考。