Question

吃什么能补肾壮阳

吃哪些 东西补肾壮 阳效 果 最好呢？

Answer 1

女士你好：
枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
　　 何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
　　 杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
　　 红参（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。
　　 黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
　　 羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。
　　 牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、补肾壮阳煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。
　　 灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
　　 蜂蜜（枣花为佳）：增长精力
　　 母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力
　　 干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
　　 海参（指刺参而非其他廉价参）：神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好！
　　 核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！
　　 黑豆：补肾阳。
　　 狗肉：补肾阳，长精力。
　　 山药：煮熟当作点心吃。
　　 莲子：煮粥炖菜或甜点，防止早泄哦！
　　 松子：补肾阳，强腰力。
　　 生大虾：补肾阳。
　　 韭菜：补肾阳。
　　 猪蹄：补肾阴。
　　 注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。
　　 阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。
结婚不久那方面就不行，后来老婆不知从那儿听说的体恒健玛卡，她给我弄了盒让我用，用了一个月，确实感觉有劲儿多了，白天上班精神好多了，晚上也不赖，还长长了一厘米，也比以前硬了。现在一次能坚持半个小时左右呢。

Answer 2

Answer 3

服用释苔埂很好,用释苔埂泡水喝就可以。

Answer 4

Answer 5