Question

什么是好习惯呢？

Answer 1

习惯之所以难以改变,就是因为我们的固定思维，当我们养成经常思考，经常反思的习惯时，在做不同的选择时能更好的用理性思维来解决。
习惯的养成，只需每天坚持做一件事，每天坚持久而久之就成习惯，这样一个小小的习惯，如果天天持续，一定会慢慢改变自己，不过这一点也极容易被人忽视，这叫记忆习惯。
下面整理了一些值得我们一生坚持的好习惯：
1. 定期运动。跑步、瑜伽、爬山，找一个适合自己的项目并坚持下去
2. 定期打扫房间。穿着得体，整洁的外表会让你更自信。
3. 学会给自己放假。适当放空自己，才能获得更多前进的力量
4. 早睡早起，三餐不落。
5. 微笑让身边的人开心，你也会开心。
从这一刻让大脑重新认识自己，就像曾子那样“日三省身”。从今天开始养成一个习惯，从点滴小事做起，我们会越来越完美！