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如何预防脱发?

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一头乌黑亮丽的秀发能让人看起来更加精神健康，但由于工作压力过大的原因，很多人都出现了脱发掉发的情况，因此大家在生活中应学会如何预防脱发，这样才能有效防止脱发的发生。接下来小编来给各位介绍四个比较实用有效的方法，希望能帮助大家达到预防脱发的效果。
1、按摩头皮
想要有效预防脱发，建议大家在每天临睡前用梳子来按摩头皮，这样不但能促进头皮的血液循环，还能将头发上附着的尘垢清理干净，对促进头发生长和复发具有很大的帮助。
2、合理洗发
在洗头发的时候最好选用含有卵磷脂的护发产品，并且洗头的水应保持在40度左右，这样才能促使头皮生机盎然，从而达到预防脱发的效果。
3、减轻压力
压力过大是导致脱发的重要原因，因此建议大家在生活中注意减轻压力，学会劳逸结合，这样才能有效降低脱发的发生率。
4、关注细节
脱发的发生与多种因素有关，其中吸烟会促使头皮毛细血管不断收缩，继而影响发丝的正常生长;而过度饮酒则会导致头皮过度湿热，继而加重脱发的症状。此外，经常吹空调也会引发或加重脱发的症状，因此希望大家在平时能多注意一些生活细节，避免经常抽烟饮酒，不要经常吹空调，这样才能有效预防脱发的发生。
关于如何预防脱发有问题就介绍到这里，想必大家看完后也都知道在生活中应该如何预防脱发了!脱发的现象在生活中十分常见，这种情况的发生与压力过大、不良生活习惯以及饮食不当等多种因素密切相关，若想有效预防脱发的发生，大家在生活中不妨做好以上四点，这样才能降低头发的发生率。