Question

埋线减肥要注意什么？埋线减肥后注意事项

Answer 1

埋线减肥是一种整形减肥的方法，一般埋线减肥之后其实是有很多禁忌的，比如埋线减肥之前需要注意什么，还有埋线减肥之后需要注意什么，那么，埋线减肥有哪些注意事项呢？埋线减肥之后饮食方面需要注意什么呢？减肥又可以吃什么食物呢？
1、前要注意什么
(1)选正规医院
正规医院对埋线减肥所用的到器械消毒更彻底，医生对人体穴位更熟悉，相对来说出现感染疾病和神经损伤的概率小。
(2)与医生做详细沟通
在尝试穴位埋线前，要告知医生是否存在慢性疾病，是否有使用药物以及自己的过敏史，以降低埋线时意外发生率。此外，经期或者孕期女性不宜进行埋线减肥。
2、过敏测试
部分人不适合穴位埋线，可能出现强烈的免疫反应，因此在大面积穴位埋线减肥前，要先做小范围测试，24小时内没有不良反应再继续治疗。
(1)选择合理的埋线角度和深度
埋线减肥时，医生要根据不同部位，选择合适的埋线角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。
(2)饱腹或空腹不宜埋线
在饱腹或者空腹的时候都不宜进行埋线减肥，饱腹时埋线会影响消化，空腹时则更容易出现头晕、恶心想吐、走路不稳、心跳加快等情况。此外，这段时间身体疲惫，经常熬夜、酒醉也不要做埋线，以免消耗加快，体力透支。
3、后的注意事项
(1)三天内不洗澡
沾水容易感染，引起伤口发炎，一般建议3天内不要洗澡，特别是不能泡澡，可以用润湿的面部轻轻擦拭皮肤，保持局部清洁。
(2)同一穴位不反复埋线
首先埋线会对该部位皮肤和肌肉形成一定的损伤，反复埋线伤口难以愈合，容易留疤。此外，埋线后会对穴位产生持续的刺激，局部神经持续兴奋，容易引起神经损伤。
(3)注意休息
埋线减肥虽然不要求住院或卧床休息，但是一周内最好不要剧烈运动，适当活动，注意保养，这样才能达到良好的减肥效果。
(4)合理饮食
埋线减肥期间要配合少吃，适当运动，减肥效果更好。饮食多以蔬果、奶制品等营养丰富、热量低的食物为主，并每天坚持低强度的运动30分钟左右。
4、不能随便用药
埋线部位可能出现淤青，是因为埋线时小毛细血管渗血造成的皮下出血，一周内会自己吸收，不要随便用药揉按散瘀。
部分人还可能出现低烧、皮肤轻微过敏，出小红疹的情况，用药前要先咨询医生。
5、减肥适合饮食
1.蜂蜜
晚上的用餐时间最好是在7点以前，这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收，不仅如此，同时还能避免热量在体内堆积从而转化成脂肪。晚餐的最佳选择非蜂蜜莫属，在蜂蜜中所含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃蠕动，从而帮助我们改善便秘的窘境。同时蜂蜜还能帮助我们人体有效的排出毒素，从而帮助我们恢复平坦的小腹。
不仅如此，在蜂蜜中还含有极为丰富的维他命和矿物质，这两种物质都可以帮助我们调理肠胃。不仅如此，蜂蜜中所含有的热量还非常的低，100克蜂蜜只含有294卡路里。在喝蜂蜜的时候要特别的注意，最好是用温水冲服，以免破坏了其中的营养。
2.燕麦
燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦中含有大量的营养物质，比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外适当的多吃燕麦还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢，体内的垃圾毒素出去了，体重也就自然下降了。
除此之外在蜂蜜中还含有丰富的可溶性纤维和不溶性纤维，这些纤维素可吸收人体的胆固醇并将其排出体外，可因此用燕麦片来做宵夜就最适合不过了。
3.杏仁
杏仁是很多人都喜欢的一种坚果，它不仅营养丰富，同时就算多吃也不会导致肥胖。而且在杏仁中还含有大量的单不饱和脂肪酸，这种物质有利于降低血糖，而其中所含有的纤维则可以有效的减少饥饿感。经过研究发现，杏仁中的营养非常丰富，不仅含有大量的蛋白质、胡萝卜素、b族维生素、维生素C、维生素等营养物质，同时还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。
而且在晚上睡觉前吃点杏仁不仅不会导致发胖，同时杏仁中所含有的各种营养物质还具有促进睡眠以及提高睡眠质量的作用。因此在晚上吃什么减肥的问题上，杏仁绝对是不二的选择。
4.牛奶
想要减肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶以及在晚上睡觉前喝牛奶不仅可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。
牛奶中主要的成分是蛋白质，这种蛋白质非常容易被人体所吸收并且不会让身体长胖。晚上吃什么减肥，牛奶虽然是不错的选择，但是喝牛奶的时候要注意选择，并不是所有的牛奶都具有瘦身功效的，因此最好是选择脱脂或者低脂牛奶。
5.消化饼
超市中所卖的消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，而所谓的消化饼其实仅仅是一个统称，里面还包括了全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。在这些食物中都含有大量的纤维和酵素，它可以改善宿便从而起到减轻体重的目的。
在晚上吃什么减肥的问题上，专家指出以上这些食物都是不错的选择，要想更好的达到减肥的目的在晚饭后应该适当的进行一些运动，这样能够起到更好的燃脂效果。